Yoga-, mindfulness- og naturforbindelsesworkshops

Hver måned inviterer denne to timers workshop dig til at udforske Scaravelli-yoga og Yin yoga i samspil med mindfulness og en dybere forbindelse til naturen. Hver session tager udgangspunkt i et nyt tema, så der skabes plads til at sænke tempoet, mærke nuet og arbejde med praksisser, der støtter både krop og sind.

Med en rolig og reflekterende tilgang får du mulighed for at fordybe din yogapraksis og samtidig opdage konkrete måder at lade de gamle visdomstraditioner finde vej ind i hverdagen. Du kan forvente en stille og støttende atmosfære, hvor der er plads til nærvær, lethed og større robusthed – både på måtten og udenfor den.

Workshoppen er skabt som et løbende månedligt forløb, hvor hver session bygger videre på den forrige, men samtidig kan opleves helt selvstændigt. Det er en invitation til at holde en pause, genfinde forbindelsen og nære et mere bevidst forhold til både dig selv og den naturlige verden omkring dig.