En altomfattende yoga- og surfretræte i San Juan del Sur, Nicaragua.
Glæd dig til fredfyldte strande, opløftende yoga, stærke surfoplevelser og noget af den bedste mad i Nicaragua. Denne altomfattende retræte er skabt til at give dig en rejse ind i foråret med mere jordforbindelse, balance og ny energi.
Vi er stolte af at afholde vores anden all-inclusive yoga- og surfretræte på Costa Dulce Beach Bungalows i San Juan del Sur, Nicaragua. Omgivet af tropisk skønhed giver denne øko-retræte dig mulighed for at træde væk fra hverdagen og give helt slip. Med yoga to gange dagligt, nærende måltider og rigelig tid til at surfe, læse, slappe af i en hængekøje og nyde solen er det et ideelt sted for krop, sind og sjæl til at lade op.
Retræten ledes af Autumn Adams, RYT 200, en certificeret Hatha-yogalærer med base i Bend, Oregon. Hun underviser hos Juniper Yoga, Max Fitness og Broken Top Club og leder desuden projekter og retræter med Ambuja Yoga.
Den altomfattende oplevelse inkluderer lokalt indkøbte måltider, alkoholfri drikke som lokal kaffe og friskpressede frugtsafter, alkoholiske drikke som rom og øl, 7 nætters ophold, surfguider, boardleje, yoga to gange dagligt, en dag med seva hos Paso Pacifico, en times massage, tur-retur-shuttle fra Augusto C. Sandino International Airport (MGA) i Managua til Costa Dulce Beach Bungalows samt drikkepenge. Det eneste, du selv skal gøre, er at pakke tasken og tage afsted til Managua.
Autumn Adams er en certificeret Hatha-yogalærer registreret hos Yoga Alliance. Hun kombinerer hatha, vinyasa og yin yoga i dynamiske klasser for alle niveauer. Hver morgen starter med en energigivende vinyasa flow-klasse for alle, mens eftermiddagspassene kan være en rolig flowtime eller en workshop, afhængigt af dagens program. Hver klasse varer 1,5–2 timer og indeholder asana, pranayama og meditation.
Du kan forvente at blive nænsomt udfordret, mens du bevæger dig gennem både velkendte og nye stillinger. Autumns sekvenser er skabt til at skabe plads, øge åbenhed og løsne op for stress og spændinger, samtidig med at de støtter både krop og sind.
Bølgen foran bungalowerne ved Playa Escameca giver en sjov tur for begyndere og let øvede surfere, mens nærliggende Playa Yankee er bedre egnet til mere erfarne surfere. Stranden er også et fantastisk sted at opleve dyreliv. På den seneste tur så gæsterne brøleaber, papegøjer og endda en lille skildpadde på vej mod havet.
Nicaragua er kendt for nogle af verdens smukkeste solnedgange, og der er næppe en bedre måde at nyde dem på end med en kold Toña og nye venner.
Retræten afholdes på det rustikke, men øko-chikke Costa Dulce Bungalows and Retreat Center, mindre end 20 km fra surfbyen San Juan del Sur i det sydvestligste hjørne af Nicaragua. Beliggenheden er så langt mod syd, at man kan se Costa Rica fra yogashalaen. Afsondret, smuk og fuld af karakter – rejsen dertil er en del af oplevelsen.
Costa Dulce Beach Bungalows & Retreat Center ligger ved Playa Escameca nær San Juan del Sur i Nicaragua. Dette strandnære øko-retreat byder på bølger lige foran døren, et rigt dyreliv og nogle af de mest betagende solnedgange, du kan forestille dig.
Nærmeste lufthavn er Augusto C. Sandino International Airport (MGA) i Managua. Tur-retur-shuttle fra lufthavnen til Costa Dulce Beach Bungalows er inkluderet.
Hvad er ikke inkluderet i retræteprisen?
Mange kender mig som yogalærer, retræteleder og mor. Det er vigtige dele af min historie, men de fortæller ikke hele billedet — og det gør de heller ikke for dig. Om mig Jeg hedder Autumn Adams, og jeg ved, hvordan det føles at brænde ud, mens man forsøger at være alt for alle. Jeg ved også, at du ikke behøver at arbejde...
Læs mere
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
Varighed
7 nætter / 8 dage
Tilgængelig på alle datoer