Tag en pause, træk vejret dybt, og giv dig selv lov til at komme først. Denne kvindelige retræte i Thailand er skabt til dig, der i årevis har taget dig af alle andre og nu er klar til igen at mærke dine egne behov, ønsker og dit indre lys.
I løbet af syv nætter i smukke omgivelser ved stranden træder du væk fra hverdagens krav og ind i et rum med yoga, refleksion, heling og glæde. Her får du en invitation til at give slip på stress, sænke paraderne og genfinde den udgave af dig selv, som føles rolig, klar og fuldt levende.
Hver dag understøtter din forandring gennem hjerteåbnende yoga, meditation, manifesteringsworkshops og tid til at opleve Thailands naturlige og kulturelle skønhed. Der er også plads til hvile, selvindsigt og meningsfuldt fællesskab med en gruppe ligesindede kvinder, der går en lignende vej.
Du kan se frem til en nærende kombination af bevægelse og restitution, herunder Radiant Flow Vinyasa Yoga, dybt restituerende yoga, Roll & Restore med myofascial selvmassage samt Yoga Nidra-meditation. Retræten rummer desuden en Thai Yoga Massage Workshop, en Awaken & Rediscover Workshop og en Manifestation Workshop, som hjælper dig med at afstemme dine intentioner og træde ind i dit næste kapitel med selvtillid.
Oplevelsen byder også på luksuriøse spaoplevelser, hvor tre behandlinger er inkluderet, samt en session i urte-dampbad, der yderligere støtter afslapning og fornyelse. Uden for retrætens rammer venter et båd-eventyr til øerne i Ang Thong National Marine Park, en vandring til et buddhistisk tempel og en stemningsfuld tur til et natmarked. Der medfølger også en kurateret gave.
Dette er inkluderet:
Lokation: Samahita Retreat Center, et verdenskendt yoga-retrætecenter på Koh Samuis sydkyst i Thailand. Det strandnære sted har yoga-shalaer, pools og spa.
Sådan kommer du dertil: Nærmeste lufthavn er Samui International Airport (USM), og en transfer på 15 minutter fra lufthavnen er inkluderet.
Din guide: Autumn Adams, Founder & Lead Instructor · E-RYT 500, YACEP, grundlagde Ambuja Yoga i 2014 og har ledet mere end 40 kvinders retræter med over 700 kvinder samlet på tværs af Oregon, Sedona, Patagonia, Grækenland og Thailand. Hendes undervisning bygger på nervesystemets videnskab og en enkel filosofi: hvil først, og lad forandringen folde sig ud derfra.
Ikke inkluderet:
Mange kender mig som yogalærer, retræteleder og mor. Det er vigtige dele af min historie, men de fortæller ikke hele billedet — og det gør de heller ikke for dig. Om mig Jeg hedder Autumn Adams, og jeg ved, hvordan det føles at brænde ud, mens man forsøger at være alt for alle. Jeg ved også, at du ikke behøver at arbejde...
Læs mere
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
Varighed
7 nætter / 8 dage
Tilgængelig på alle datoer