Yoga-retreat i trætoppene i Devon

Forkæl dig selv med to genopbyggende nætter i North Devon på en velværebaseret pause, der giver plads til at sænke tempoet, finde tilbage til dig selv og mærke ny energi i naturen. Med beliggenhed højt over kysten i et unikt yogarum i trætoppene og med vid udsigt over havet forener retræten yoga, kystvandring, lydhealing, saunatid og mulighed for kolde dyp til dig, der ønsker et ekstra frisk pust.

Dette alt inklusive-weekendophold inviterer dig til at udfolde din vilde og frie side sammen med andre gæster, der søger det samme nærvær og den samme ro. Her er der en fin balance mellem afslappede og mere eventyrlige oplevelser, så du selv kan forme opholdets rytme efter din energi. Fra morgenyoga og yoga ved solnedgang til meditative øvelser og guidede ture langs Devon South West Coast Path er programmet skabt til at støtte hvile, fornyelse og en dybere kontakt til både dig selv og naturen.

YOGA I TRÆTOPPENE

Hver dag begynder og afsluttes med yoga i et lyst rum omgivet af trækroner og 360 graders udsigt over havet. Det er en fredfyldt ramme, hvor du kan lukke verden ude, vende opmærksomheden mod åndedrættet og mærke kroppen lande.

Yoga-programmet rummer flere stilarter, blandt andet en energigivende morgenpraksis samt Yin, Restorative Yoga og Sound om aftenen. Du får også mulighed for at opleve Synergy, en yogastil der kombinerer jordforbindende Qi Gong med langsomme, nærværende bevægelser for at skabe mere smidighed og lethed.

Mellem sessionerne kan du nyde retræten på din egen måde. Tag en kold dukkert og varm dig bagefter i den udendørs sauna, bliv lidt længere i sengen, eller brug tid på journaling og stille fordybelse. Der er også mulighed for at booke massage, blandt andet hot stone, indisk hovedmassage, dybdegående massage og andre behandlinger.

DELIKATE OG NÆRENDE MÅLTIDER

Frisklavede hjemmelavede måltider er inkluderet under hele opholdet, med fokus på mindful spisning og på at nære kroppen indefra. De private kokke Beverlee og Jamie står for morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og søde lækkerier.

Måltiderne er sammensat med omtanke og indeholder protein, komplekse kulhydrater og et farverigt udvalg af grøntsager samt salater, dips, dressinger, chutneys og andre smagfulde detaljer. Inspireret af deres rejser ønsker kokkene at begejstre og inspirere smagsløgene. Beverlee er registreret Nutritional Therapist, og retræten er allergivenlig med mulighed for veganske og vegetariske måltider.

LUKSURIØS RO

Retræten foregår i Lynmouth i North Devon, i udkanten af Exmoor National Park. Her møder du hyggelige gemmesteder, luksuriøs indkvartering, frodige haver, altaner og et dedikeret yogarum midt i naturen. Du har også adgang til udendørs sauna og cold plunge, mens den rå kystlinje, vandrestier og steder til vildsvømning ligger lige i nærheden.

Overnatningen er i lejligheder med 2 til 3 senge, som deles af 2 til 6 personer, og der er både private og delte værelser. Måltiderne nydes i Retreat Hub, et lyst samlingsrum med smukke solnedgangsudsigter over middagen.

Dette er inkluderet

• Wild & Free goodiebag
• 2 nætter i luksuslejlighed delt med 2-6 personer, med private og delte værelser
• Daglig yoga i trætoppene for krop, sind og sjæl, morgen og aften
• Alt yogaudstyr er inkluderet
• Udendørs sauna i trætoppene og cold plunge
• Guidet kystvandring, ca. 3 timer
• Restorative Yoga, yoga nidra og lydhealing
• Alle måltider samt te, kaffe, snacks og service fra private kokke
• Støtte, guidning, sjov og smil fra Amanda, Joe og teamet

Ekstra oplevelser kan bookes separat, herunder massage, surfing, SUP, kajak, 1-til-1 yoga og mere.