30. APRIL–3. MAJ • 2027 • 4 DAGE
Søbad, sauna og stilhed
I Cairngorms inviterer denne retræte dig væk fra støj og ind i et landskab af skove, lochs, floder og frisk bjergluft. Her får du mulighed for at sænke tempoet, nulstille og genfinde kontakten til dig selv gennem daglig koldt-vands-svømning, yoga og tid i naturen.
Hver dag byder på guidede vilde svømmeture i klart, koldt vand, hvor du med kyndig lokal støtte udforsker skjulte steder og mindeværdige lokationer i Highlands. Én af svømmeturene går mod slotøen på Loch an Eilein og giver en helt særlig oplevelse i den skotske natur.
Tilbage ved flodbredden vender du hjem til et indbydende country house, hvor tempoet falder. En privat sauna ved floden, rolige omgivelser og plads til hvile skaber en følelse af lethed gennem hele opholdet.
Retræten er oplagt, hvis du længes efter frisk højlandsluft, åbne vidder og en mere jordnær måde at rejse på. Den passer også godt til dig, der er nysgerrig på vild svømning, men ønsker tryg guidning og et støttende fællesskab i en lille gruppe.
PRISER FRA £875 pr. person
VÆRELSESMULIGHEDER
Alle værelser har fælles badeværelser. Din plads reserveres med et depositum på £250. Restbeløbet kan betales i månedlige rater eller samlet ved booking. Der er begrænset antal pladser.
DETTE ER INKLUDERET
DATOER
30. APRIL–3. MAJ 2027
Sidst i april byder Cairngorms på frisk luft, stille landskaber og de første tegn på forår. Dagtemperaturen ligger typisk på 10–16°C, mens havtemperaturen er 8–10°C.
OPHOLD
Retræten finder sted på en 200-acre stor ejendom midt i Cairngorms, i et Edwardiansk country house omgivet af skov, bjerge og River Spey. Huset er restaureret med originale detaljer og afslappet charme og giver en rolig og karakterfuld ramme, hvor du hurtigt kan falde til og føle dig hjemme.
Når vejret tillader det, er der mulighed for yoga under åben himmel på de grønne plæner. Derudover findes en rustik lade til indendørs praksis i en enkel og jordnær atmosfære.
AKTIVITET
SVØMNING
Svømningen er hjertet i denne retræte. Hver dag åbner nye steder sig, fra stille lochs til strømmende floder og skjulte vandfald. Med Alice fra Swim Wild som lokal ekspert får du tryg guidning, så du kan give helt slip og være til stede i oplevelsen.
YOGA
Yogaen er for alle niveauer og omfatter en morgen-vinyasa, der vækker kroppen, samt en rolig, restorativ aftenpraksis, som hjælper dig med at give slip. Undervisningen ledes af Zest Lifes grundlægger Laura Bell, der har mere end 20 års erfaring. Hendes tilgang er rodfæstet i Ashtanga og videreudviklet til en flydende vinyasa-stil med fokus på styrke, rummelighed, grounding og nærvær.
VELVÆRE
SAUNA
En kort gåtur på fem minutter fra huset fører til River Spey, hvor en privat sauna har udsigt over vandet. Det er det ideelle sted at få varmen, sænke pulsen og lade kroppen bløde op efter tid i kulden.
MAD
Måltiderne er plantebaserede, sæsonbetonede og sammensat til at støtte restitution efter aktive dage ude. Zest Lifes kok Kimberly Parsons laver friske retter, der både nærer og giver energi. Alle måltider er inkluderet, og retræten er alkoholfri.
TYPISK DAG
TRANSPORT
Nærmeste station er Aviemore med direkte forbindelser fra Edinburgh og Inverness. Herfra er der cirka ti minutters taxatur til stedet. I bil er det en enkel tur fra A9, og ejendommen ligger fredeligt placeret i skovområdet.
Midt i de skotske Highlands tilbyder denne retræte en sjælden kombination af bevægelse, koldt vand og stilhed i et landskab formet af floder, skove og åbne vidder.
Et lyst og indbydende delt dobbeltværelse, der passer perfekt til dig, som ønsker en enkel og behagelig overnatning i rolige omgivelser. Her får du en afslappet base med plads til at trække vejret og lande, uanset om du er afsted på retræte, wellnessophold eller en stille pause fra hverdagen.
Alle værelser har fælles badeværelser, hvilket bidrager til den uformelle og sociale atmosfære. Indretningen er enkel og funktionel, så fokus kan være på nærvær, hvile og de oplevelser, der venter udenfor værelset. Et delt dobbeltværelse er et godt valg, hvis du gerne vil bo komfortabelt sammen med en anden og samtidig holde rammerne enkle og overskuelige.
Her er der plads til ro, fordybelse og gode nætter i et trygt og afslappet miljø.
Dette værelse er et hyggeligt delt dobbeltværelse, der passer godt til dig, som ønsker en enkel og behagelig base under opholdet. Her er der fokus på ro, nærvær og en afslappet atmosfære, så du kan lande blødt og få mest muligt ud af din tid væk fra hverdagen.
Værelset deles med en anden gæst, og alle værelser har fælles badeværelse. Indretningen er enkel og funktionel, så du får de nødvendige rammer uden unødige forstyrrelser. Det gør rummet velegnet til både korte og længere ophold, hvor fællesskab og velvære går hånd i hånd.
Et delt dobbeltværelse er et oplagt valg for dig, der gerne vil bo komfortabelt og samtidig være en del af den rolige stemning, som kendetegner stedet.
Et hyggeligt og roligt enkeltværelse, der giver dig et privat sted at trække dig tilbage efter dagens oplevelser. Her bor du enkelt og komfortabelt med fokus på fred, nærvær og en behagelig atmosfære, hvor du kan slappe af og lade op i dit eget tempo.
Værelset er ideelt til dig, der ønsker lidt ekstra ro under dit ophold, samtidig med at du stadig er en del af retrætens fællesskab og stemning. Det er et oplagt valg, hvis du værdsætter privatliv og et enkelt, funktionelt udgangspunkt for din tid med yoga, meditation og velvære.
Bemærk, at badefaciliteterne deles med andre gæster. Det bidrager til en enkel og uformel ramme, hvor komfort og fællesskab går hånd i hånd.
Et lyst og indbydende dobbeltværelse, der passer perfekt til dig, som ønsker en rolig base under opholdet. Her får I en enkel og behagelig overnatning med fokus på komfort og afslapning, så der er plads til både hvile og nærvær.
Alle værelser har fælles badeværelse, hvilket giver en praktisk og ukompliceret løsning for gæster, der gerne vil bo godt uden unødvendige forstyrrelser. Stemningen er afslappet og imødekommende, så det er let at finde ro efter dagens aktiviteter, yoga, meditation eller andre velværeoplevelser.
Værelset egner sig særligt godt til to personer, der ønsker at dele et privat rum og samtidig være en del af den hyggelige atmosfære omkring opholdet. Her er rammerne enkle, funktionelle og skabt til et behageligt stay med fokus på det essentielle.
Slap af på den fredelige landejendom i Denbighshire, hvor en nænsomt restaureret lade danner rammen om et ophold midt i det bølgende landskab i det nordlige Wales. Her mødes rustik charme og moderne skandinavisk komfort i en rolig og harmonisk atmosfære, der indbyder til fordybelse og velvære.
Værelset er indrettet med sans for både æstetik og funktionalitet, så du får en behagelig base under opholdet. De elegante soveværelser og de rolige fællesområder skaber en afslappet stemning, hvor der er plads til både nærvær, hvile og gode samtaler. Med delt belægning er dette en oplagt løsning for to, der ønsker at bo komfortabelt sammen i smukke og fredelige omgivelser.
For 11 år siden i Australien tog hendes yogarejse en dramatisk drejning, da hun blev slynget ud af en båd og brækkede ryggen. Efter tre måneders genoptræning fik hun at vide, at løb ikke længere var en mulighed, men at yoga kunne støtte hendes heling og hjælpe med at holde ryggen smertefri. Træningen hos David Swenson i Ashtanga yoga åbnede...
Læs mereAlice
Kimberly Parsons
