Mindfulness frigjort

Mindfulness Unleashed er et sted for mindfulness og meditation i Newtown Linford, beliggende i Sunnyside House på Groby Lane i Leicester. Her møder man et roligt og imødekommende miljø, hvor det er let at gå på opdagelse i mindfulness på en jordnær og støttende måde.

Centret ledes af Suryacitta og Gaynor, og deres undervisning beskrives af besøgende som autentisk, tydelig og eftertænksom. Tilgangen omfatter kurser, seminarer, retræter, drop-in-sessioner, personlig vejledning og et online bibliotek, så både begyndere og mere erfarne meditatorer kan finde noget, der passer. Stilen er enkel og tilgængelig, men rummer samtidig dybde for dem, der ønsker at udvikle deres praksis videre.

Man kan besøge stedet i hverdagene fra mandag til fredag, mens der er kortere åbningstid om lørdagen, og søndag er der lukket. Kombinationen af fysiske sessioner og online ressourcer giver fleksible muligheder for at arbejde med mindfulness, uanset om man er ny i praksis eller allerede har erfaring.