Stille meditationsdagretreat

Sådan stopper du med at nære ego-centrede tanker

En-dags meditationsretræte

(Frokost og snacks er inkluderet)

Hvis du længes efter et pusterum fra hverdagens krav, er denne stille retræte et ideelt rum for erfarne meditatorer. Retræten afholdes hos Mindfulness Unleashed og er skabt til deltagere med mindst to måneders meditationspraksis.

Med kun tre minutters gang til den smukke Bradgate Deer Park får du en skøn mulighed for at nyde en fredfyldt dag i det landlige Leicestershire. Retræten løber fra kl. 10.00 til 16.00. Nedenfor finder du flere oplysninger om de enkelte en-dags meditationsretræter.

Retræten ledes af Suryacitta, som er forfatter til fem bøger og en af Storbritanniens mest erfarne meditationslærere. Han er kendt for sin tydelighed, enkelhed og humor.

Stille meditationsretræte

Bemærk, at disse dage foregår i stilhed og er tiltænkt personer med mindst to måneders meditationserfaring. Hvis du endnu ikke har den erfaring, men føler dig klar til at deltage, er du velkommen til at tage kontakt.

Denne en-dags meditationsretræte har et meget enkelt program. Der indgår korte siddende meditationer på 20 til 25 minutter efterfulgt af 20 minutters åben praksis, hvor du kan sætte dig i haven, strække benene eller drikke te. Der vil også være undervisning og samtale med fokus på at give slip. Frokost er inkluderet.

En stille meditationsretræte giver os mulighed for at træde ud af travle rutiner, hvile og vende opmærksomheden tilbage til vores meditationspraksis.

Rejser du langvejs fra?

For deltagere, der kommer til meditationsweekenderne fra længere væk, kan der oplyses om lokale overnatningsmuligheder ved booking. Heriblandt findes et udvalg af hoteller, Airbnb og B&B’er i nærheden, alle inden for kort afstand af retræten og tilgængelige for en eller to nætter. Disse retræter byder på undervisning, der støtter en dybere forståelse af dig selv, livet og meditation, samtidig med at du får mulighed for at sænke tempoet og slappe af. Pladserne på denne stille meditationsretræte i Leicester bliver hurtigt fyldt op, så det anbefales at booke i god tid for at undgå skuffelse!