Daphne Lyon har undervist i yoga siden 2011, og gennem de seneste femten år har hun rejst vidt omkring i en målrettet søgen efter praksisser, der skaber reel og varig forandring. Hun gennemførte begge sine yogalæreruddannelser i Nosara — først på Nosara Yoga Institute i 2011 og siden i Jivamukti-traditionen hos Blue Spirit — og har derefter fortsat sine studier hos meditationsmestre, breathwork-vejledere og healing-lærere verden over.
Som tidligere frivillig i Peace Corps og livslang rejsende bringer Daphne en rigdom af levede erfaringer ind i sin undervisning, som rækker langt ud over yogamåtten. Hun voksede op med yoga- og meditationsklasser i sine forældres yogastudie, så disse praksisser har været en del af hendes liv helt fra begyndelsen. Som teenager, hvor hun kæmpede med angst i både mellem- og high school, blev de hendes anker — ikke en forbigående trend eller et wellness-tiltag, men en reel livline. Den nære forståelse af, hvad disse redskaber kan tilbyde i både livets sværeste og mest almindelige øjeblikke, er kernen i alt, hun deler.
Daphne er integrativ wellbeing coach, life coach samt vejleder i vane- og adfærdsdesign, og hendes mission er at tilbyde praksisser, der forandrer vores indre verden, så vi bedre kan være med til at forme den ydre verden, vi ønsker at leve i. Hun har ledet retræter i Costa Rica, Den Dominikanske Republik, New York og andre steder, og hun elsker intet mere end at samle mennesker i et fællesskab om at dele dette ene dyrebare liv.
Hendes forhold til kroppen rækker langt ud over yoga. Som uddannet bodyworker trækker hun på meridianer fra traditionel kinesisk medicin, myofascial release, trigger point-terapi og menneskets anatomi. Det giver hende en sjælden indsigt i, hvordan kroppen lagrer spænding, følelser og historie — og hvordan bevægelse, åndedræt og berøring kan åbne det, som ord alene ikke kan nå. Det perspektiv præger alt, hun underviser i, fra måden hun sammensætter en yogaklasse på til de hands-on assists, der gør hver session dybt personlig.
Med base i området omkring Philadelphia, Princeton og New York har Daphne rejst til Nosara i seksten år. Hun kender landet, fællesskabet og havet med en dybde af kærlighed og fortrolighed, der ikke er til at tage fejl af. Hendes undervisning er varm, grundig og dybt menneskelig — lige dele videnskab og sjæl, udfordring og ømhed. Hun vil bære denne uge med omsorg, humor og en urokkelig tro på alt det, der bliver muligt, når vi endelig tillader os selv at hvile.