Sheila er ERYT 500- og YACEP-certificeret underviser gennem Yoga Alliance og har uddannelse fra Kripalu Center for Yoga and Health samt mere end 20 års erfaring med både egen praksis og undervisning. I 2011 grundlagde hun Blue Lotus Yoga, LLC, som drev to fysiske studier i Johns Creek og Duluth, Georgia. Gennem Blue Lotus lancerede hun også en omfattende online studioplatform og skabte Sweet Tea Yoga Festival i Alpharetta, Georgia.
Som udgivet forfatter var Sheila Yoga Editor for Natural Awakenings Atlanta Magazine fra 2019 til 2021. I dag ejer og driver hun SEEK Yoga and Travel, en komplet yogaplatform, der er skabt til at støtte elever og søgende i at fordybe bevidstheden, styrke forbindelser og leve med glædesfuld kropslig tilstedeværelse.
Sheila har desuden certificeringer i meditation, yin yoga, Thai yoga, bodywork og Yoga Nidra og har trænet med adskillige internationalt anerkendte yoga- og meditationslærere. Hun leder 200- og 300-timers yogalæreruddannelser, afholder retræter og workshops i USA og i udlandet samt tilbyder spirituel og professionel coaching.
Som tidligere professor i amerikansk litteratur bringer Sheila en reflekteret forståelse for mødet mellem filosofi, poesi, religion, natur og yoga. Hun søger fortsat ny læring, når hun kan, og betragter sig altid som elev af denne ældgamle og smukke praksis.