1 dags hvile „Prana“

Tag en pause fra hverdagen og giv dig selv en hel dag med ro, nærvær og fornyet balance – helt uden overnatning. Denne ene-dags retræte er skabt til dig, der længes efter et stille pusterum, hvor kroppen kan falde til ro, og sindet får plads til at lande. Gennem dagen venter blide yogasessioner, meditation og åndedrætsøvelser, som støtter en dybere forbindelse til kroppen og hjælper med at skabe mere klarhed og energiflow.

Oplevelsen suppleres af 2 måltider samt et foredrag, der tilfører nye perspektiver og inviterer til eftertanke. Programmet er velegnet både til dig, der er ny inden for mindful velvære, og til dig, der allerede kender værdien af yoga og meditation. Alt er tilrettelagt med fokus på restitution, fordybelse og en rolig atmosfære, så du kan vende hjem med en lethed og indre balance, der varer ved.