200-timers læreruddannelse

Skabt til dedikerede elever og kommende undervisere giver denne 200-timers yogalæreruddannelse en dybere og mere omfattende forståelse af yoga, samtidig med at du opbygger den selvtillid og de færdigheder, der skal til for at lede intelligente, dynamiske og inspirerende klasser. Det er et fordybende forløb for dig, der er klar til at udforske yogapraksis, proces og videnskab i dybden.

Pensum:

Dette program ved en Registered Yoga School (RYS 200) er struktureret til at klæde deltagerne på på et avanceret niveau, så de kan undervise en bred, voksen målgruppe. Undervisningstimerne er fordelt på følgende Yoga Alliance-kategorier:

1) Teknik, træning og praksis: 100 timer

Denne del omfatter asanas, pranayamas, mantra, meditation og andre traditionelle yogateknikker. Timerne kombinerer analytisk studie af, hvordan metoderne undervises og udføres, med guidet praksis af selve teknikkerne.

2) Undervisningsmetodik: 25 timer

Her arbejdes der med kommunikation, herunder gruppedynamik, tidsstyring samt prioritering og grænsesætning; håndtering af individuelle behov og særlige målgrupper i en gruppeundervisning; principper for demonstration, observation, assistance og korrektion; undervisningsstile; lærerens kvaliteter; elevens læringsproces; samt den forretningsmæssige side af yogaundervisning, herunder markedsføring og juridiske overvejelser.

3) Anatomi og fysiologi: 20 timer

Denne kategori udforsker menneskets fysiske anatomi og fysiologi samt energianatomi og -fysiologi, såsom chakraer. Der sættes også fokus på, hvordan denne viden anvendes i yogapraksis, herunder fordele, kontraindikationer og sunde bevægelsesmønstre.

4) Yogafilosofi, livsstil og etik for yogalærere: 30 timer

Emnerne spænder fra studiet af yogafilosofier og traditionelle tekster til principper for yogalivsstil som ahimsa, dharma og karma samt etik for yogalærere, herunder relationen mellem lærer og elev og fællesskab. Der lægges også vægt på værdien af at undervise yoga som en tjeneste og på at støtte andre gennem seva.

5) Praktik: 10 timer

Denne del omfatter undervisningsøvelser, hvor du selv står i front som underviser, modtager og giver feedback, observerer andre undervise og assisterer elever, mens en anden lærer leder timen. De resterende kontakt- og valgfagstimer dækker blandt andet tematisering, varmehåndtering og grundlæggende prenatal viden. Samlet antal timer: 200.

Hot Asana Yoga University tilbyder flere formater og lokationer, så 200-timers uddannelsen bliver tilgængelig for flere elever.

Weekendformat

8 weekender
Timer pr. weekend: fredag 17-21, lørdag 8-20, søndag 8-18
Lokation: Hot Asana Yoga Studios

Intensivt format

2 ti-dages sessioner
Timer pr. session: første fredag 16-21, lørdag-lørdag 8-20 og sidste søndag 8-13
Lokation: Hot Asana Yoga Studios

Immersion-format

21 sammenhængende dage
Lokationer: indenlandske og internationale destinationer

Datoer: Otte weekender, 5.-7. marts og 19.-21. marts, 2.-4. april og 16.-18. april, 30. april-2. maj, 14.-16. maj og 28.-30. maj samt 11.-13. juni 2027

Timer (alle i Mountain time): Fredage 17-21, lørdage 8-20, søndage 8-16

Lokation: Hot Asana Yoga Studio Colorado Springs

Undervisere:

Julie Myers, Sarah Spence