200-timers yogalæreruddannelse

Forvandl din passion for yoga til den tryghed, der skal til for at undervise.

med Linda Lalita Winnick, Selena Reynolds og teamet

Dette er områdets mest omfattende og mest gennemførte uddannelsesforløb for yogalærere. Programmet er skabt til at give dig den viden og erfaring, du har brug for, når du skal guide yoga både i holdtimer og i individuelle sessioner. Særligt fokus er rettet mod den største elevgruppe: begyndere og andre, der er nye i praksissen. Mange vælger også uddannelsen for at fordybe sig i yoga og Ayurveda, selvom de ikke har et mål om at undervise.

Uddannelsen har uddannet lærere siden 2004, og forløbets længde er en styrke i sig selv: over 9–10 måneder opbygger du gradvist den ro og selvtillid, der gør dig klar til at stå med et diplom i hånden. Tidligere deltagere er gået videre til at undervise med succes, åbne egne studier, lede deres egne læreruddannelser, rejse og undervise i udlandet samt arbejde som fuldtidsundervisere.

Undervisningen omfatter anatomi og fysiologi, østlig energiopfattelse, åndedrætsøvelser, meditation og instruktion i de vigtigste yogastillinger. Du får også en introduktion til Ayurveda, Indiens traditionelle medicinske system, som understøtter en balanceret opbygning af asana-sekvenser og danner grundlag for videre studier. Gennem yogafilosofi og beslægtede traditioner lærer du at formidle klar spirituel vejledning på en måde, der harmonerer med dine egne overbevisninger. Der indgår desuden forretnings- og markedsføringskompetencer, så du kan skabe en bæredygtig vej som yogalærer. Praktisk erfaring og fællesskab opbygges gennem aftalte praktikforløb i etablerede institutioner samt undervisning og assistance i Shakti Yoga-klasser.

Adgangskrav:

Åben for alle, der er nye i yoga, og som har en stærk interesse for yoga, filosofi, åndedrætsarbejde og Ayurvedisk medicin.

Hver ansøger skal gennemføre en samtale, før optagelse kan bekræftes.

Programforløb:

Lørdage og søndage, 1–2 weekender om måneden, samt ekstra sessioner til undervisningspraksis og studier.

Tilrettelagt som et årslangt forløb, der kan passe ind i en travl og kompleks kalender.

Tilgængeligt som hybridforløb på Zoom, og sessionerne kan ses som optagelser.

Accreditering:

200-timers Yoga Alliance-kompatibelt certificeringsprogram.

PRISER

$3500, med et depositum på $500. Betaling kan ske kontant, med check, Venmo eller Paypal.

Rabatteret ubegrænset adgang til klasser er inkluderet.

Bøger og undervisningsmaterialer er en ekstra udgift.

Datoer: lørdage og søndage kl. 12.30–18.30

12 weekendmoduler over 9 måneder, plus yderligere datoer tilføjet ud fra gruppens tilgængelighed.

3/7 & 3/8, 3/28 & 3/29, 4/11 & 4/12, 4/25

5/2 & 5/3, 6/6 & 6/7, 7/11 & 7/12, 7/18

8/8 & 8/9, 9/19 & 9/20, 10/17 & 10/18,

11/7 & 11/8, 11/14

*Alle datoer kan ændres på grund af vejr og andre forhold. Der tilføjes ekstra datoer ud fra gruppens tilgængelighed.

Shakti Yoga Teacher Training Curriculum

ASANA

Anatomi og fysiologi set fra både vestlige og østlige perspektiver, principper for alignment, introduktion til flere yogastilarter og -slægter, grundlæggende verbal instruktion og hands-on korrektion, sundhedsmæssige fordele ved de enkelte stillinger, terapeutiske variationer og tilpasninger til særlige behov samt principper for sekvensering.

PRANAYAMA

GRUNDLÆGGENDE ÅNDEDRÆTSØVELSER

Pranayama er åndedrætsøvelser, der hjælper med at frigøre fysiske og følelsesmæssige blokeringer i kroppen, så åndedrættet og prana, livsenergien, kan flyde friere. En regelmæssig og vedvarende praksis kan give ny energi til hele kroppen.

MEDITATIONSUNDERVISNING

Meditationstræningen hjælper dig med at være nærværende og fokuseret på åndedrættet. Det er en stærk metode til at udvikle et positivt sindelag og støtte det indre selv. I dette forløb lærer du det grundlæggende i at lede meditation i dine klasser, herunder teknikker, der hjælper elever med at iagttage deres tanker og give slip på dem.

FILOSOFI

Yogaens historie og traditioner, herunder yoga, vedanta og tantra, samt en introduktion til klassiske tekster, verdensreligioner, spirituelle praksisser og metafysik.

AYURVEDA

Grundlæggende principper og teorier i Ayurveda, diagnostiske teknikker og forholdet mellem yoga og Ayurveda i forhold til sæsoner og døgnrytme for mere effektiv sekvensering.

LEDELSE & PERSONLIG UDVIKLING

Udvikling af din egen undervisningsstil, klasseledelse og sikkerhed, professionel etik, yoga og ayurvedisk livsstil, tiltrækning af elever, drift af din virksomhed, udvikling af workshops og undervisning i individuelle sessioner.

PRAKTIK

Undervis yoga på et hospital, et center for misbrugsbehandling, et krisecenter for voldsudsatte eller en anden godkendt institution efter eget valg for at opnå undervisningserfaring og yde en indsats i lokalsamfundet.