På en af Goas smukkeste strande ligger en internationalt anerkendt yogaskole, der gennem sin populære 200-timers uddannelse har budt mere end 10.000 yogalærere velkommen. Sampoorna Yoga blev grundlagt i 2008 med en tydelig vision: at undervise i yoga i hele dens bredde og med respekt for alle de otte grene – ikke kun asana.
Dette intensive 200-timers Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training er skabt til at give dig den viden, selvtillid og praktiske erfaring, der skal til for både at praktisere og undervise ud fra Ashtanga Yoga Primary Series og Vinyasa Flow. Uddannelsen bygger på det traditionelle system, som Sage Patanjali formulerede for mere end 3.000 år siden, men kombinerer de klassiske principper med en moderne og åben tilgang.
Forløbet rummer asana, pranayama, meditation, filosofi, alignment, justeringer og omfattende undervisningspraksis. Ud over Ashtanga Yoga Primary Series arbejder du med en bred vifte af Vinyasa-sekvenser og lærer at skabe dine egne flows. Undervisningen er traditionel, men samtidig præget af kreativitet, intuition og personlig spirituel erfaring – uden religiøse eller dogmatiske rammer.
Kurset passer til dig, der ønsker at blive kvalificeret yogalærer, fordybe dig i yogafilosofi og yogisk livsstil, styrke din egen praksis i asana, pranayama og meditation samt lære i et omsorgsfuldt, men udfordrende miljø tæt ved stranden i Goa. Det er også oplagt, hvis du søger en struktureret, anatomisk præcis og intuitiv vej ind i undervisning.
Ved fuldførelse modtager du en 200-timers yogalærer-certificering, som giver mulighed for at registrere sig som RYT-200 hos Yoga Alliance, hvis du ønsker det. Registreringen er valgfri. Certificeringen er internationalt anerkendt og kan bruges til at undervise lovligt i alle lande.
Du får indblik i Ashtanga Vinyasas historie og opbygning, herunder vinyasa, ujjayi pranayama, bandhas og drishti, samt en modificeret Primary Series og daglige workshops i alignment og variationer. Praktiske justeringer, brug af hjælpemidler og guidet undervisningspraksis starter allerede fra første dag under supervision af erfarne lærere.
Vinyasa Flow-undervisningen understøttes af principper for sekvensering og øvelse i at opbygge klasser, ligesom du deltager i to Yin-klasser og to til tre Partner Yoga-klasser. Pranayama dækker flere teknikker, blandt andet Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari og surya bheda. Meditation omfatter chakra, kundalini, om, nada, mantra, antara mauna, chidakash dharana, vipassana og insight meditation.
Filosofidelen udforsker yogas historie og betydning, de fire veje, Patanjalis Yoga Sutras, de otte grene, yogisk livsstil, forhindringer på vejen, de tre gunas samt etik for både udøvere og lærere.
Den praktiske anatomidel fylder meget i uddannelsen og har fokus på skeletsystemet, muskelsystemet, bindevæv, nervesystemet og centrale ledbevægelser. Der arbejdes også med funktionel anatomi, bevægelsesmønstre og regional fordybelse i fødder, knæ, hofter, rygsøjle og skuldre. Et online anatomi-modul er inkluderet og anbefales kraftigt inden ankomst.
Undervisningspraksis begynder tidligt i forløbet, så du gradvist kan opbygge tryghed og erfaring. Du lærer sekvensering, stemmeføring, klasseledelse, nærvær, demonstration, sikkerhed, hands-on justeringer og de kvaliteter, der kendetegner en dygtig yogalærer. Ved afslutningen er du klædt på til at undervise Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow og åbne hold på forskellige niveauer med sikkerhed.
Early Bird-rabat: €200, gælder 60 dage før kursusstart.
Prisen er i euro og inkluderer alle skatter. Inkluderet: uddannelse, overnatning og måltider. Ikke inkluderet: rejse, forsikring og øvrige udgifter. Lufthavnstransport kan arrangeres mod ekstra betaling i INR afhængigt af taxitype.
Check-in: Fra kl. 16.00 på kursusstartdagen.
Check-out: Senest kl. 10.00 på kursusslutdagen.
Orientering: Afholdes mellem kl. 16.00 og 17.00 på startdagen.
Overnatningsmulighederne er Sampoorna og Anaya. Alle værelser har aircondition og eget badeværelse med varmt vand.
Ansøg via den online ansøgningsformular. Når du er optaget, betales et ikke-refunderbart, men overførbart bookinggebyr på €400 via Stripe. Beløbet fratrækkes den samlede kursuspris. Restbeløbet betales ved ankomst med kontanter, debitkort eller kreditkort.
Med mere end 30 års dedikation til yogapraksis og 15 års undervisningserfaring bringer Deepak Sharma både dybde, klarhed og rolig vejledning ind i hver eneste klasse og uddannelse. Som grundlægger og leder af Sampoorna Yoga er han kendt for at møde eleverne med en jordnær tilgang, hvor klassisk yogavisdom kombineres med praktiske undervisningsmetoder. Hans kerneområder omfatter Ashtanga, alignment, justeringer, pranayama, meditation...
Læs mere
E-RYT 500, SYT. Grundlægger af Sampoorna Online. Eli har det meste af sit liv været dybt optaget af træning, undervisning og en sund livsstil, og det førte hende først til en uddannelse i klinisk psykologi. Gennem arbejdet med patienter og ledelse af workshops blev det tydeligt for hende, at ægte velvære kræver en mere helhedsorienteret tilgang. Den indsigt inspirerede hende...
Læs mere
For mange er han ganske enkelt kendt som Vishu, og hans undervisning bærer præg af en jordnær og autentisk tilgang, formet af barndommen i Haridwar og de formative år i Rishikesh. Herfra har han taget en dyb respekt for yogaens traditionelle visdom med sig ind i sin undervisning, hvor yoga filosofi, meditation, pranayama og yogiske kriyaer spiller en central rolle. Som...
Læs mere
E-RYT 200. Yogalærer. Ankita er født i Jodhpur i Rajasthan og voksede op i et hjem med en dyb spirituel forankring, hvor traditionerne fra Guru-Shishya Parampara blev en naturlig del af hendes opvækst. Med et stærkt åndeligt fundament, som hendes forældre gav hende, valgte hun bevidst yogaens og hengivenhedens vej som 17-årig. Akademisk har hun en Bachelor of Science med...
Læs mere
Aishwarya Kapur underviser med en helhedsorienteret og eftertænksom tilgang, hvor yogaens dybere lag får lige så stor plads som den fysiske praksis. Hendes undervisning bygger på solid viden om yogafilosofi, meditation, pranayama og ayurveda, og hun formidler den traditionelle yogiske visdom på en måde, der føles nærværende, jordnær og meningsfuld. I hendes sessioner er der fokus på at skabe et rum,...
Læs mere
Undervisningen forener Ashtangas disciplin med Vinyasas mere flydende rytme, så klasserne opleves både strukturerede og levende. Med et solidt fundament i yogaens anatomi, alignment, justering og sekvensering guides du til at bevæge dig med større nærvær, stabilitet og selvtillid. Hver session er sammensat med omtanke og understøtter en praksis, hvor præcision og lethed får plads side om side. Det gør...
Læs mere
Chelsea Harper er en yogalærer, der skaber et omsorgsfuldt og støttende rum, hvor elever kan fordybe deres praksis med tryghed og ro. Hendes undervisning bygger på et solidt fundament i Hatha- og Vinyasa-yoga og kombinerer nærværende bevægelse med gennemtænkt sekvensering, så klasserne opleves både balancerede, tilgængelige og inspirerende. Derudover bringer hun erfaring med yogafilosofi, meditation, pranayama, alignment og justeringer, hvilket...
Læs mere
Robyn Mackay er certificeret underviser på et 200-timers yogalæreruddannelsesforløb og har en solid baggrund inden for Ashtanga, Vinyasa, alignment, justeringer og sekvensering. Hendes undervisning er kendetegnet ved en rolig og præcis tilgang, hvor deltagerne både styrker deres tekniske forståelse og lærer, hvordan man leder en yogaklasse med tydelighed og selvtillid. I hendes træningsforløb kan deltagerne forvente et struktureret og støttende læringsrum,...
Læs mere
Naomi Currie lod sig inspirere af sine lærere og rejste til Sydgoa for at fordybe sig yderligere gennem sin 200-timers yogalæreruddannelse hos Sampoorna Yoga. Opholdet blev en markant vendepunkt i hendes praksis, og efter endt uddannelse blev hun inviteret til at blive i Karma Yoga Apprenticeship-programmet. I løbet af fem måneder hos Sampoorna bidrog Naomi til flere YTTC-forløb, forfinede sin...
Læs mere
Kristas vej ind i yoga begyndte under pandemien, hvor praksissen hjalp hende med at holde sig aktiv, centreret og rolig i en tid præget af usikkerhed. Det, der først var en praktisk støtte, udviklede sig hurtigt til en dybt meningsfuld personlig rejse. Mens hun læste til sin kandidatgrad, brugte hun yoga som et redskab til at mindske stress og genfinde...
Læs mere
AGONDA VALL, Tambdem, Agonda, Devalkajjan, Goa 403702, India
Agonda
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation