25 timer | Læreruddannelsesretreat i det centrale nervesystem og restorativ yoga på Ocracoke Island

Få fordybelse i Restorative Yoga med Virginia Gallagher og Savana Harwood i rammer, der er skabt til ro, læring og fornyelse. Denne praksis understøtter dyb fysisk, mental og følelsesmæssig afspænding og guider deltagerne til at blive i stillingerne i længere tid med støtte fra props, beroligende musik og tydelige verbale instruktioner. I sin kerne arbejder Restorative Yoga på at afbalancere og stimulere det parasympatiske nervesystem, så stress kan mindskes, mens lange, meditative stræk støtter både nerve- og immunsystemet.

Med afsæt i mindfulness inviterer retræten dig til at sætte tempoet ned og udforske yogans mere stille og reflekterende side. Samtidig får du en værdifuld mulighed for at udvide dine undervisningsredskaber og din forståelse af praksissen. Timerne kan anvendes mod et 300-timers certifikat gennem Hot Asana Yoga University eller som efteruddannelsestimer hos Yoga Alliance.

Pris: 800 $ pr. person, inklusive undervisning og delt indkvartering.

• Et depositum på 500 $ betales ved tilmelding for at sikre din plads.
• Depositum og betalinger kan ikke overføres og refunderes ikke.
• Hele beløbet betales senest en uge før træningen begynder.