8-dages intensiv åndedrætsarbejde og yoga-retreat i Sri Lanka

1/14

Beskrivelse

Giv dig selv otte dage med fordybelse og fornyelse på en helhedsorienteret retræte, hvor du får mulighed for at sænke tempoet, trække vejret dybt og finde tilbage til dig selv. Omgivelserne og den støttende ramme skaber plads til både ro og indre refleksion, mens yoga, breathwork og meditation væves sammen i et nærende forløb.

Undervejs inviteres du til at bevæge dig med nærvær, arbejde bevidst med åndedrættet og skabe små pauser, der giver plads til mere klarhed og balance. Hver session er sammensat med fokus på at støtte både krop og sind, så du gradvist kan mærke dig selv mere tydeligt og lande i en dybere følelse af velvære.

Uanset om du længes efter et nyt perspektiv, en frisk start eller blot tid væk fra hverdagens krav, tilbyder denne intensive retræte et trygt og omsorgsfuldt rum til at udforske, mærke efter og genoprette forbindelsen til dit indre tempo.

Undervisere

Alexander Keil

Alex’ passion er at udforske kraften i åndedrættet, følelserne, sindet og alt det, vores kroppe optager. Han har praktiseret meditation siden 2010, hvilket for ham udgør grundlaget for næsten alt. Han er certificeret yogalærer inden for forskellige yogastilarter og -traditioner, og for at uddybe sin viden om arbejdet med åndedrættet og kroppen har han gennemført Breathwork Teacher Training hos Anthony...

Læs mere

Martina Drechsel

Martinas livsmål er at dele, støtte og give. Hendes hensigt er at styrke mennesker gennem åndedrætsøvelser og yoga, så de kan rejse sig og se deres eget formål og deres egen sandhed.Hun er uddannet Hatha-yogalærer (400 timer), Synergy-yogalærer (200 timer) og Yin-yogalærer (100 timer). Når hun underviser, skaber hun et trygt og helligt rum, hvor hendes elever kan finde ro...

Læs mere