Blid flow

Tag en pause fra hverdagens tempo, og giv både krop og sind plads til at falde til ro i en blid yogaklasse med fokus på nærvær og velvære. Gennem rolige flow-sekvenser og bevidst vejrtrækning arbejdes der med at øge smidigheden, løsne spændinger og skabe en mere afbalanceret fornemmelse i kroppen. Undervisningen er tilgængelig for alle niveauer, så både begyndere og dig, der ønsker en mere nænsom praksis, kan være med.

Som en oplagt midtuge-reset giver sessionen et stille pusterum fra dagens krav og gøremål. Du kan forvente en støttende atmosfære, hvor bevægelserne får lov at være enkle og stabile, mens åndedrættet fungerer som et naturligt anker. Her er der plads til at genfinde kontakten til dig selv, skabe mere lethed og gå derfra med en følelse af ro, balance og fornyet energi.