En dag med fokus på at nære både krop og sind, så du kan føle dig fornyet indefra og ud, samtidig med at du får redskaber og vaner, der støtter en sundere livsstil, mere energi og en stærkere selvtillid. Denne Day Spa er skabt med en metode og en mentalitet, der hjælper dig tættere på dine mål med mindre skyld og bedre resultater. Slip dine superkræfter løs. Du starter med en yogaklasse, efterfulgt af meditation og dyb afspænding i Ganban-rummet, og derefter kan du forme resten af dagen, så den bliver lige så energigivende eller restituerende, som du ønsker: Body Sculpt-massage, en flydende kost med detox-juicer, workshop om ernæring og sund mad, fly yoga, power detox hot yoga, slow yoga, pilates- og fitnessklasser, afspændingsmassage og lydhealing. Genopdag en lettere, mere fyldig og gladere udgave af dig selv.
Vand, te og juicer er tænkt som støtte til periodisk faste, til at mindske inflammation i fordøjelsessystemet og til at forbedre tarmens mikrobiom. Det giver et ekstra løft, uanset om du er i gang med eller vender tilbage til et vægttabsforløb, eller blot ønsker at spise sundere. Body Sculpt-massagen er udviklet til at hjælpe med at reducere inflammation i maveområdet og kombineres med lymfedrænage, som retter sig mod lokaliseret fedt. Yoga styrker smidighed og muskeltoning og bidrager samtidig til generel velvære; når den kombineres med meditation og afspænding, kan den understøtte selvindsigt og et mere positivt og taknemmeligt livssyn. Afspændingsmassage og sound healing kan føre til dybe afslapningstilstande, hvor spændinger og negative følelser får lov at slippe.
En oplevelse, der kan være lige så aktiv eller rolig, som du ønsker, og som både kan nydes som et fuldt retreat eller kombineres med professionelle forpligtelser.
Hvad er inkluderet:
Valgfrie ydelser (mod tillæg):
OM Academy & Mind Spa - Boavista
Pris
120,00 €
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer