Guddommelig Søvn Yoga Nidra

Oplev en dybt restituerende rejse med en guidet yoga nidra-praksis, der inviterer kroppen ind i en intens afslapning, mens sindet forbliver blidt vågent og opmærksomt. Denne tantriske metode beskrives ofte som “yogisk søvn” og støtter pratyahara, den yogiske praksis med at trække sanserne indad, gennem nøje ledte visualiseringer og øvelser i sanselig opmærksomhed, som hjælper med at stilne tankerne og fordybe det indre nærvær.

Divine Sleep Yoga Nidra af Jennifer Reis er opbygget i otte tydelige faser, der fører deltagerne fra de ydre lag af kosha-systemet og helt ind mod kroppens, sindets, følelsernes, hjertets og lyksalighedens mest subtile oplevelse. Den strukturerede tilgang skaber et roligt rum til afspænding, eftertanke og fornyet klarhed.

Praksissen er ideel for alle, der længes efter dyb hvile og indre balance. Den kan understøtte stressreduktion, heling og personlig udvikling og samtidig skabe en omsorgsfuld atmosfære, hvor du kan give slip og blive næret indefra.