Hatha-tilpasning og justering

Disse sessioner er skabt til at finpudse din yogapraksis gennem tydelige alignment-cues og omsorgsfulde hands-on justeringer, så du opbygger en stærkere forståelse af stillingerne og samtidig styrker forbindelsen mellem krop og sind.

PRIS: 17€

Oplev Hatha Alignment & Adjustment med Chris

Præcision i stillingerne

• Fokus på fundamentet: Hver stilling udforskes med omhyggelig og præcis alignment, der understøtter både sikkerhed og effekt.
• Fordybelse: Det rolige tempo giver tid til at undersøge variationer og finde det, der passer bedst til din krop.
• Støtte fra props: Redskaber bruges til at skabe bedre forståelse og mere sikker udførelse af hver stilling.

Hands-on vejledning

• Personlig støtte: Justeringer med hænderne hjælper med at forfine alignment og give din praksis mere dybde.
• Partnerøvelser: Arbejde i par tilfører et fælles læringselement og giver ekstra feedback.
• Erfaren guidning: Chris tilbyder tilpassede justeringer og individuelle variationer for alle niveauer.
• Undervisning tilbydes på engelsk og spansk, med hjælp på tysk og italiensk ved behov

Praktisk info

• Størstedelen af året foregår praksissen på vores smukke rooftop, et privat rum under åben himmel.
• Om vinteren, eller når vejret ikke er helt med os, flyttes sessionerne ind i vores indbydende shala.
• Yogamåtter og alt nødvendigt udstyr stilles til rådighed til alle hold i studiet.
• Du kan nyde hjemmelavede infusioner eller te, perfekt til hyggelige stunder før og efter klassen.
• Du vil elske den stærke fællesskabsfølelse her.

"Chris' Hatha Alignment & Adjustment-klasser har forvandlet min praksis. Hendes præcise cues og hands-on justeringer har uddybet min forståelse af hver stilling." – Emma

"Chris' klasser er en game-changer. Hendes ekspertise og intuitive undervisningsstil skaber et støttende rum for udvikling og udforskning." – Michael

"Chris' vejledning har løftet min praksis. Hendes viden og empatiske tilgang gør hver session berigende og styrkende." – Laura