Individuelt retreat i naturen

På BARAKA Retreat Center

OBS >> Kommende gruppe-retræter og lejre; mere information her.

BARAKA Retreat Center er en del af vores holistiske center og ligger på en skovgård nær Vilnius. Her tilbyder vi individuelle retræter til dig, der ønsker at træde væk fra bylivets støj og tempo. I naturens ro kan du finde tilbage til din indre balance i et trygt og enkelt miljø, hvor stilhed, nærvær og fordybelse får plads. Stemningen er præget af et hyggeligt meditationsrum, stedets særlige spirituelle energi, en enkel livsrytme, tid i naturen og kultivering af indre stilhed.

Vi tilbyder flere typer individuelle retræter:

• Selvstændig retræte uden facilitering.
• Retræte med terapi. Til følelsesmæssig heling og restitution.
• Retræte med vejledning (psykosyntese, konsultationer). Udviklet til at hjælpe med at afklare et vigtigt spørgsmål eller en livssituation.
• Spirituel retræte. En streng retræte for dig, der arbejder målrettet med spirituelle mål.

Nedenfor finder du en kort beskrivelse af de enkelte muligheder.

Selvstændig retræte uden facilitering

Dette forløb passer til dig, der søger et stille og helligt sted, hvor du kan trække dig fra hverdagen, hvile uforstyrret, genfinde kræfterne, skabe indre harmoni, fordybe forbindelsen til dit indre selv eller få et nyt perspektiv på livet.

Retræte med terapi

Til følelsesmæssig heling og restitution

Her kombineres alle fordelene fra den første mulighed — natur, stilhed og det spirituelt ladede miljø — med terapi, konsultationer og praksisser, der hjælper med at skabe balance i sindet.

Forløbet henvender sig til mennesker, der ønsker lindring efter længerevarende stress, samt til dem, der lever med angst eller panik, depression, søvnløshed, fobier, afhængighed eller posttraumatisk stress. Ved den indledende konsultation sammensættes et individuelt program med terapeutiske øvelser. Det kan omfatte åndedrætsøvelser og afspænding, meditation, udvalgte yogateknikker, mindfulness, moderne psykoteknologier som EFT og øjenbevægelsesmetoder, lydhealing samt — for dem, der ønsker eller har behov for det — arbejdsopgaver som oprydning i skoven, kløvning af brænde eller pasning af blomster. Under konsultationerne lærer deltagerne også, hvordan praksisserne kan fortsættes selvstændigt, og der guides gennem terapeutiske meditationssessioner.

Retræte med vejledning (psykosyntese, konsultationer)

Udviklet til at hjælpe med at afklare et vigtigt spørgsmål eller en livssituation.

Denne retræte er for dig, der ønsker at træde ud af hverdagens rutiner og udfordringer for at se din situation med friske øjne, genoverveje livsopgaver og strategi og lytte mere opmærksomt til den indre visdom i søgen efter svar på vigtige spørgsmål.

Konsultationerne omfatter problemløsningspraksisser baseret på psykosyntese, kreativ meditation, kontemplation, arbejde med subpersonligheder, guidet meditation og andre teknikker.

Spirituel retræte

Dette er en streng retræte med begrænsninger på kontakt, mad, søvn, dagsrytme og adfærd, skabt for at løfte den spirituelle praksis til et højere niveau. Før retræten er en samtale med retrætelederen nødvendig, hvor instruktioner og praksisser gennemgås. Forløbet bygger på den sufiske retræte-tradition Chilla. Der anvendes sufiske og yogiske meditations- og åndedrætspraksisser. Retræten er kun egnet til personer med erfaring i meditation, og derfor optages ikke alle.

Betingelser

• Overnatning. Der anmodes om et bidrag til drift og udvikling af vores Retreat Center: 40 EUR pr. dag ved ophold på 3–4 dage; 35 EUR pr. dag ved ophold på 5–15 dage.
• I fyringssæsonen opkræves et ekstra gebyr på 5 EUR pr. dag.
• Mad. Gæster medbringer selv mad og laver den selv — det er en vigtig del af retræteprocessen. Alle former for rusmidler er forbudt.
• Konsultation/terapi — 50 EUR pr. 1 time.
• Vilkår. Minimumsophold er 3 dage. Ved forhåndsreservation kræves et depositum på 30%.
• Booking. For at reservere en tid bedes du skrive med ønsket dato, varighed og en kort beskrivelse af dine behov.

Alle er velkomne, uanset tro, med fuld respekt for den enkeltes religiøse overbevisning.

Sted. BARAKA Retreat Center ligger på en skovgård i Širvintai-distriktet, i landsbyen Kaimynai, nær Žebokšta-søen og tæt på Musė-floden. Det er 39 km fra det centrale Vilnius og 34 km fra BIG shoppingcenter. Gården rummer 1,2 hektar skov, 2,3 hektar jord og en dam.

Her mødes du af fuldstændig fred allerede ved ankomsten, kun afbrudt af spættebanken, som er almindelig i området, eller af en ørns kald fra en høj fyr. Næsten hver dag, især tidligt om morgenen, kan du opleve en familie af rådyr, agerhøns, der skjuler sig i engen, og indimellem tranernes fortryllende dans. De lilla solnedgange er betagende, og om natten føles stjernerne usædvanligt tæt på.

Retræter er mulige:

1. I et værelse i sauna-bygningen, opført efter kravene til økobyggeri. Her er alle faciliteter, inklusive gratis internet til gæster.
2. I en jurte, indrettet til komfortabelt ophold selv i streng vinterkulde. Fordelen er en autentisk, arkaisk livsform uden elektricitet, hvilket gør den særligt velegnet til en mere streng retræte. Alle faciliteter, inklusive varmt brusebad, findes kun i sauna-bygningen 80 m væk.

For at bevare stedets hellige og rene atmosfære tolereres brugen af rusmidler — alkohol og narkotika — ikke under nogen omstændigheder.

Hvorfor retrætecentret hedder “BARAKA”. I sufismen betyder baraka (også stavet barakah) velsignelse og spirituel kraft, som en spirituel lærer eller helgen kan videregive til en person, der er klar til at modtage den. Den kan også opleves på hellige steder, ved grave for helgener, i templer eller i huler, hvor oplyste yogier eller munke har mediteret.

Når du ankommer, håber vi, at du vil mærke baraka — stedets særlige energi og ånd — for vores retrætecenter ligger på et naturligt kraftsted, og som spirituelt center modtager vi ydmygt velsignelse, vejledning og beskyttelse fra helgenerne i Gudri Shahi Sufi-ordenen og Chishti Sufi-ordenen.