Dette 6-ugers meditationsforløb giver en blid og praktisk introduktion til mindfulness med fokus på mere ro, større følelsesmæssig klarhed og en dybere oplevelse af glæde. Forløbet er skabt, så det er let at være med i og samtidig styrkende, og det inviterer dig til at bruge meditation som et støttende redskab til at styrke dit velvære, møde udfordringer i relationer med mere nærvær og give slip på begrænsende overbevisninger, der kan holde dig tilbage.
Gennem hele kurset bliver du guidet trin for trin ind i en mere mindful måde at leve på, med plads til at sænke tempoet, reflektere og opbygge en stærkere kontakt til dig selv. Hver session er sammensat, så du får konkrete færdigheder, du kan tage med ind i hverdagen, og som kan støtte både din indre balance og dine relationer til andre.
Uanset om du er helt ny i meditation eller ønsker at fordybe din praksis, får du her et imødekommende fundament for personlig udvikling, følelsesmæssig forståelse og en mere vedvarende indre ro.
Meditationslæreren og den tidligere buddhistmunk Karuna Priya arbejder med det nære samspil mellem krop og sind. Når kroppen er belastet, kan det mærkes mentalt, og når sindet er under pres, sætter det sig ofte også fysisk. For Karuna er balance derfor en grundsten i mindfulness og i et liv med mere ro og glæde i hverdagen. I den buddhistiske tradition...
Læs mere
Nitima Priya er holistisk rådgiver og livscoach med en solid baggrund inden for avanceret klinisk hypnose og psykoterapi. Siden 2011 har hun faciliteret gruppeforløb og mindfulness-sessioner for både virksomheder og private klienter, herunder voksne og børn. I dag underviser hun i mindfulness-meditation og livscoaching på Imperial College London og Royal College of Arts. På denne retræte inviterer Nitima dig til at...
Læs mere
Pris
195,00 £
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer