Genfind forbindelsen til dig selv i bjergene nær Granada i Spanien — et sted, hvor du kan sænke tempoet, trække vejret dybt og mærke livet helt tæt på.
Midt i de andalusiske bjerge inviterer denne retræte til ro, nærvær og fordybelse. Her får du et fredfyldt rum til at slippe hverdagens stress og åbne op for kontakt med både dig selv og de mennesker, du er sammen med. Omgivet af smuk natur er der plads til at bevæge dig, skabe, sige din sandhed og bare være. Gennem yoga, meditation og kreative processer får du mulighed for at se dine personlige temaer fra nye vinkler, samtidig med at du introduceres til redskaber til bevidst kommunikation og selv-advokering.
Sprog: Tysk
Hvornår? Ca. nov. 2026
Hvor? Cortijo Casería del Mercado er en stille øko-farm i Alpujarra-bjergene i det sydlige Spanien. Med udsigt til Sierra Nevada, frisk bjergluft, økologiske haver og god plads omkring dig skabes ideelle rammer for hvile, refleksion og forbindelse.
Hvad er inkluderet? Daglige yoga- og embodiment-sessioner, kreative workshops som journaling og intuitiv maling, øvelser i bevidst kommunikation, en guidet bjergvandring samt aftenritualer med blandt andet cacao-ceremoni, nattevandring og bål. Derudover kan du glæde dig til økologiske vegetariske måltider fra gårdens egen have samt tid til at slappe af ved poolen, på terrassen eller ude i naturen.
Eksempel på retræteprogram
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Overnatning kan vælges som enkeltværelse, delt dobbeltværelse, delt tremandsværelse eller campingplads. Afhængigt af valg kan faciliteterne omfatte privat badeværelse, håndklæder og sengetøj, WiFi, forplejning, fælles sanitære faciliteter samt adgang til programmet.
Ekstratilbud omfatter lufthavnstransport fra Granada for 40 euro pr. person, lufthavnstransport fra Malaga for 45 euro pr. person samt en 30 minutters TCM-massage til fødder, nakke og ryg.
Team på stedet
Mød dine værter: Georgina, Ela og Burcu.
Georgina guider deltagerne indad gennem sanselig embodiment og kreativt udtryk med afsæt i sin baggrund i Expressive Arts og Art Therapy.
Ela inviterer til legende udforskning af følelser og behov og støtter selvmedfølelse og grænsesætning gennem dynamiske, kropsbaserede praksisser.
Burcu tilbyder dybe meditationer, blid Yin yoga og energigivende åndedrætsøvelser, understøttet af beroligende lyd og æteriske olier. Hun er uddannet i Indien og er desuden certificeret spiritual coach og Theta Healer.
Inkluderet
Ikke inkluderet
Retræten er velegnet til alle niveauer, også begyndere. Den er skabt til dig, der længes efter at komme i dybere kontakt med dig selv på et følelsesmæssigt, fysisk og kreativt plan — især hvis du ønsker mere klarhed, ro og plads til bare at være.
nov. 1-7, 2026
7-dages begivenhed
Dagsplan:
Dette enkelttelt er skabt til dig, der sætter pris på enkelhed og en nær forbindelse til naturen. Her får du et roligt og privat sted at hvile under opholdet, hvor rammerne er komfortable og helt enkle på den gode måde. Det gør teltet til et praktisk valg for den solorejsende, som ønsker at koble af i en fredelig og jordnær atmosfære.
Den kompakte og ukomplicerede indretning giver en afslappet retræteoplevelse, samtidig med at du stadig føler dig tæt på omgivelserne omkring dig. Det er et oplagt valg, hvis du ønsker en stille base mellem wellnessaktiviteter, tid i det fri og velfortjente pauser.
Uanset om du deltager i en retræte for fornyelse, refleksion eller blot for at skifte tempo, understøtter denne overnatning en følelse af privatliv, ro og lethed gennem hele besøget.
Georgina
Ela
Burcu
Pris
På forespørgsel