Meditationsretreat med følelsesmæssig frigørelse

Denne mini-retræte inviterer dig ind i en guidet fordybelse med kraftfulde Osho Active Meditation-teknikker, der er skabt til at løsne følelsesmæssig spænding, dæmpe tankemylder og støtte dig i at vende tilbage til en mere naturlig indre stilhed.

Gennem bevægelse, åndedræt, lyd og latter arbejder de dynamiske praksisser med både krop og sind, så ophobet stress og følelsesmæssig tyngde gradvist kan give slip. Når den indre uro begynder at falde til ro, kan en dybere stilhed få plads og opstå med større lethed.

Retræten er åben for alle, der længes efter følelsesmæssig forløsning, indre frihed og mere mental klarhed. Du behøver ingen tidligere erfaring med meditation, så både begyndere og mere erfarne deltagere kan være med.

Programmet inkluderer:

• No-Mind Meditation
• Mystic Rose Meditation
• Coming Alive Meditation
• Te & delingscirkel

Tag behageligt tøj på, som giver dig frihed til at bevæge dig.

Guidet af Satvika
Meditationsfacilitator siden 2009 og grundlægger af Ashram Ibiza Yoga Center.