SOMA Spark Mini Flows (Med Amy Slocum)

SOMA Spark Mini Flows byder på en række 30-minutters sekvenser, der er intelligent opbygget, så du mødes præcis dér, hvor du er, og nænsomt føres videre. Med rødder i vinyasa kombinerer hver flow-serie teknikker fra Energy Medicine Yoga med bevægelse inspireret af Kundalini, hvilket skaber en dynamisk praksis, der både styrker og giver plads til lethed.

De korte sessioner er skabt til at hjælpe dig med at genfinde kontakten til kroppen, vække energien og bevæge dig med mere intention. Du kan se frem til en gennemtænkt balance mellem åndedræt, bevægelse og nærvær i et format, der er tilgængeligt, men samtidig mærkbart opløftende.

Uanset om du ønsker en kortere praksis, der passer ind i dagen, eller en fokuseret stund til at nulstille og lade op, inviterer SOMA Spark Mini Flows dig ind i et rum med bevægelse, tilstedeværelse og fornyelse.