Stolyoga (fysisk fremmøde)

En blid yogaklasse på stol, skabt til alle — særligt begyndere, personer i genoptræning efter skader og dem, der har svært ved at komme op og ned fra gulvet.

Hver session byder på blide stræk og vrid, der støtter kroppens mobilitet, smidighed og styrke, især når den daglige bevægelse er begrænset.

Bevægelse er medicin for kroppen: den kan løsne spændinger, berolige nervesystemet og føles ganske enkelt godt.

Kom og oplev yogaens fordele i trygge, imødekommende og tilgængelige rammer.

* Ingen erfaring nødvendig.

* Intet udstyr nødvendigt — alt er til rådighed.

* Ingen fast træningsrutine eller nuværende yogapraksis kræves.

I undervisningen guides du gennem stillinger og stræk i et roligt tempo, og hjælpemidler bruges til at støtte kroppen undervejs. Klassen er ideel for dig, der ønsker at bevæge dig mere og styrke din hverdagens mobilitet.

Vi udforsker yoga tilpasset din krop med muligheder, der tager højde for forskellige behov, herunder gigt, stivhed og skader.

* VENLIGST BOOK ONLINE *

Hvis du ikke har adgang til online booking eller en computer, kan du skrive en e-mail for at aftale din plads.