Taijiquan

Bo i kroppen

Taiji Quan er en gammel intern kampkunst, som siges at være blevet opdaget af Zhang San Feng, en legendarisk daoistisk munk. Ifølge fortællingen iagttog han, eller forestillede sig, en trane og en slange i en intens kamp, og ud fra den oplevelse opstod de bevægelsesprincipper, som senere kom til at præge denne praksis, sammen med en dybere forståelse af Yin og Yang.

Yin og Yang er to komplementære poler, der virker sammen i livet. Gennem Taiji Quan lærer vi at bevæge os mellem dem med større lethed og forstå deres naturlige samspil. Når bevidstheden vokser, udvikles praksissen til mere følsomhed, indre styrke, et skarpere blik for en modstander og evnen til at tilpasse sig smidigt.

Træningen i Taiji Quan understøtter også fokus i nuet.

Blandt dens mange fordele kan denne klasse styrke vigtige områder af livet, herunder tilpasningsevne, på samme måde som vand. Den kræver dedikation og ydmyghed, fordi det tager tid at gå dybere ind i metoden. Taiji Quan er et yndefuldt sprog for sandhed, som styrker forbindelsen til følelser, hjælper dig med at stå fast i udfordrende øjeblikke og fordyber forståelsen af naturens love. Samtidig støtter den både fysisk og mental sundhed.