Total krop 45

Denne dynamiske træning er skabt til dig, der ønsker en effektiv helkropssession med masser af energi og et motiverende tempo. I løbet af 60 minutter guides du gennem et varieret forløb, hvor musik, fokuserede bevægelser og en levende stemning hjælper dig med at holde koncentrationen hele vejen igennem. Resultatet er en træning, der både udfordrer og løfter dig undervejs.

Ved at kombinere øvelser med udstyr og egen kropsvægt får du en alsidig workout, der arbejder med hele kroppen på en smart og effektiv måde. Fokus er på at opbygge styrke, forbedre balance og udvikle power, så du går herfra med følelsen af at have brugt kroppen godt. Uanset om du elsker at presse dig selv, eller du bare ønsker en træningsoplevelse, der giver en stærk og tilfredsstillende følelse bagefter, er denne klasse et oplagt valg.

Forvent:

• En 60-minutters helkropstræning
• Højenergisk musik, der holder motivationen oppe
• En kombination af udstyr og øvelser med egen kropsvægt
• Træning med fokus på styrke, balance og power