En guidet rejse ind i dyb hvile, ro og genopbygning af nervesystemet.
Yoga Nidra er en guidet meditationspraksis, der fører dig ind i bevidst dyb hvile. Den omtales ofte som “yogisk søvn” og kan hjælpe med at stilne tankerne, berolige nervesystemet og skabe bedre følelsesmæssig balance. Gennem visualisering, afspændingsteknikker og blide indre anvisninger inviterer Yoga Nidra dig ind i en tilstand af dyb stilhed og nærvær.
Praksissen er særligt støttende i perioder med udbrændthed, forandring eller følelsesmæssig overbelastning, hvor behovet for restitution er ekstra stort.
En session kan blandt andet indeholde:
Varighed: 45-60 minutter
Påklædning: Behageligt tøj
Ramme: Stille indendørs rum hos Hidden Leaf Baja
Udstyr: Yogamåtter er til rådighed
Vi sætter dig i kontakt med Beatrice via WhatsApp, så I kan bekræfte ledige tider og færdiggøre din booking.
[BOOK YOUR SESSION]
Styrketræning • Yogainstruktør • Mat Pilates • Yoga Nidra
Beatrice er Yoga Nidra-guide uddannet af Jana Roemer og er kendt for en intuitiv, fantasifuld og restituerende tilgang til omsorg for nervesystemet. Hun fandt selv Yoga Nidra i en periode præget af udbrændthed og følelsesmæssig forandring, hvor traditionel meditation ikke længere føltes tilgængelig, og oplevede her en praksis, der gav hende balance, klarhed og kontakt til sin indre stemme.
Med mange års personlig praksis og et dybt engagement i et bevidst liv væver Bea åndedrætsarbejde, kropslig udforskning, blid afspænding og levende indre visualisering sammen i et rum, hvor intuition og underbevidst visdom kan træde frem. Hendes tilgang er nærende, omsluttende og skabt til at støtte deltagere i alle livets faser, præcis dér hvor de er.
Yoga Nidra er fortsat med til at forme Beatrices bredere filosofi om bevidst og bæredygtig bevægelse. Hun ser praksissen som både et fristed og et redskab: en vej tilbage til nærvær, indre tryghed og den intuitive vejledning, vi ofte overser i hverdagen.
Indrettet i Main House byder dette elegante værelse med queensize-seng på et roligt og behageligt ophold, hvor komfort og enkelhed går hånd i hånd. Soveværelset har eget badeværelse samt en kommode og et tøjstativ, så du nemt kan pakke ud og finde dig til rette under retræten.
Som en del af et luksuriøst wellness-retreat vender værelset ud mod baghaven, hvor frodige areca-palmer og cardones skaber en fredfyldt, grøn ramme omkring opholdet. Her er stemningen stille og genopbyggende, og rummet egner sig perfekt til gæster, der ønsker privatliv og mulighed for at slappe af i smukke omgivelser.
Med sin gennemtænkte indretning og varme atmosfære forener værelset praktisk bekvemmelighed med en diskret følelse af luksus, så du kan nyde et afslappende og forfriskende ophold.
Et ophold her byder på en rolig og komfortabel ramme midt i et luksuriøst wellnessmiljø. Værelset er indrettet med fokus på enkelhed og velvære, så du får et behageligt sted at lande, slappe af og finde ny energi under dit ophold.
Her finder du en king size-seng, privat badeværelse, kommode samt en tøjstativ til det mest nødvendige, hvilket gør rummet velegnet til både længere ophold og stille, restituerende pauser. Indretningen er praktisk, men stadig elegant, så du kan føle dig hjemme uden at gå på kompromis med komforten.
Fra casitaen har du udsigt til den bageste terrasse, omgivet af frodige Washington-palmer og en indbydende udendørs patio. Stemningen er fredelig og privat, og de naturlige omgivelser inviterer til nærvær, fordybelse og et mere langsomt tempo.
Uanset om du vender tilbage efter dagens wellnessaktiviteter eller blot ønsker et stille øjeblik for dig selv, får du her en rolig retræte med en blid forbindelse til naturen.
Dette værelse er indrettet med fokus på ro og afslapning og giver en behagelig ramme om et ophold i et luksuriøst wellness-retræte. Her finder du en kommode og et tøjstativ, så du nemt kan pakke ud og holde styr på dine ting under hele besøget.
Fra værelset er der fredfyldt udsigt til den forreste ørkenhave og poolen, hvilket understøtter den stille og harmoniske stemning. De naturlige omgivelser skaber en blid baggrund, som passer perfekt til dage med yoga, refleksion eller ren velvære, og gør det let at finde ro, når programmet er slut.
Med sin gennemtænkte indretning og sit rolige udsyn er værelset et oplagt valg for gæster, der ønsker komfort, enkelhed og en følelse af tilbagetrukket fred i smukke omgivelser.
Her bor du i en fredelig geodætisk dome, skabt med fokus på komfort, privatliv og en tæt forbindelse til naturen. De elegante værelser er velegnede til to gæster og har to separate enkeltsenge, hvilket gør dem oplagte til venner, rejsepartnere eller fælles wellness-rejser.
Hver suite ligger i en rummelig 4 m dome på 172 sq ft og byder på en rolig og genopbyggende atmosfære, der understøtter afslapning gennem hele din retræte. Indretningen kombinerer den særlige oplevelse ved dome-liv med de praktiske bekvemmeligheder, du har brug for til et ubesværet ophold.
Hvert Twin Dome Room inkluderer:
Med gennemtænkte faciliteter og en naturligt rolig beliggenhed skaber disse dome-værelser et afslappende fristed, hvor du kan finde ro efter dagens wellnessoplevelser.
Beatrice er uddannet Yoga Nidra-guide hos Jana Roemer og er kendt for sin intuitive, fantasifulde og restituerende tilgang til pleje af nervesystemet. Hun mødte Yoga Nidra i en periode med udbrændthed og følelsesmæssig forandring, hvor traditionel meditation ikke længere føltes tilgængelig. Her fandt hun en praksis, der gav hende balance, klarhed og kontakt til sin indre stemme. Med mange års...
Læs mere
Pris
På forespørgsel