Yoga til dyb afslapning og hvile

I en tid, hvor hverdagen bevæger sig hurtigt, er det vigtigere end nogensinde at skabe plads til ægte hvile og fornyelse. Denne workshop er skabt til at støtte dyb afspænding og en stille følelse af indre ro. Vi begynder med jordende åndedrætsøvelser, som hjælper dig med at lande i kroppen, give slip på ophobet spænding og berolige sindet.

Derfra guides du gennem en fuld Yoga Nidra-meditation, en dybt restituerende praksis, der inviterer til intens hvile, støtter balancen i nervesystemet og åbner for heling på alle niveauer. Når vi langsomt vender tilbage fra denne hvilende tilstand, samles vi i en støttende cirkel, hvor vi deler refleksioner og oplevelser og nærer både fællesskab og forbindelse.

Denne genopbyggende rejse giver dig mulighed for at fylde energien op, berolige sindet og gå herfra med større klarhed og indre ro. Workshoppen er åben for alle niveauer, uanset om du netop er begyndt din yogarejse eller er en erfaren udøver, der søger dybere hvile.

Underviser Ka Zoua er en intuitiv lærer og mentor, som er dedikeret til at hjælpe kollektivet med at hvile for at skabe større gennemslagskraft. Hendes sessioner er kendt for at være imødekommende og særlige og for at give en dybere følelse af at være i alignment med sjælens kald samt en stærkere forbindelse til menneskeheden.

Soul Ya Yoga, LLC, grundlagt i 2020 af den certificerede yogainstruktør Ka Zoua Xiong, støtter ambitiøse, sjælsorienterede kvinder og enkeltpersoner i at finde klarhed gennem yoga, meditation, åndedrætsøvelser og Thai Yoga Bodywork.