Dr. Paul Dallaghan

Mester i åndedræt, sind og krop — forsker — entreprenør

Gennem mere end tre årtier har Dr. Paul Dallaghan opbygget en sjælden og dyb erfaring inden for feltet åndedræt, sind og krop. Hans baggrund forener avanceret praksis, akademisk forskning og entreprenørskab, formet af tre langvarige engagementer, som stadig præger hans arbejde i dag.

Han har en ph.d. i biologisk antropologi fra Emory University, et af USA’s førende universiteter. Hans doktorstudier kombinerede en grundig udforskning af yogaens tradition, filosofi og teksthistorie med videnskabelig forskning i yoga og åndedræt i relation til stress, angst og lang levetid på tværs af fysiologiske, neurovidenskabelige og psykologiske discipliner.

Inden for yogatraditionen er Paul også blevet hædret med titlen Master Yogi-Prānācharya, en anerkendelse af hans ekspertise i åndedræt. Fra en ung alder fordybede han sig i den oprindelige yogiske kultur og modtog direkte en-til-en-undervisning sideløbende med studiet af gamle tekster. Han er kendt som en lærer af lærere og viderefører fortsat Prānāyāma-linjen gennem Sri O.P. Tiwari og Kuvalayanandas Kaivalyadhama-tradition i Indien. Derudover tilbragte han år med praksis i Mysore, hvor han som en af ganske få seniorstuderende blev personligt certificeret af den afdøde ashtanga vinyasa-mester P. Jois efter at have nået et avanceret niveau i stillingspraksis.

Som underviser og entreprenør grundlagde Paul Centered Yoga i New York City i 1999 som en træningsskole. I 2001 flyttede han til Thailand og etablerede senere Samahita Retreat i 2003, det første yoga-, åndedræts- og meditationsretrætecenter i Asien. Retræten blev skabt ud fra bæredygtige principper, som hotel- og hospitality-branchen først nu for alvor er ved at anerkende.

Gennem årene har Paul fastholdt en daglig praksis med åndedræt, sind og krop og undervist tusindvis af mennesker. Livet i Thailand bragte ham også tæt på buddhistisk kultur, blandt andet gennem mange retræter i skovklostre, som naturligt støttede hans yogapraksis. Han er fortsat både elev og lærer, og hans interesse ligger i balance — det, han kalder at være “centered”. Gennem forskning og undervisning bidrager han til yogaens levende arv: indre liv, indre rum, ren glæde, sukha, centered.

På Samahita byder Paul og teamet studerende fra alle baggrunde og med alle niveauer af fysisk og mental parathed velkommen. Deres åbne tilgang til Centered Yoga er skabt til at styrke den indre opmærksomhed og støtte velvære gennem engageret praksis.

Paul ser yoga og meditation som dele af den samme vej, ikke som adskilte teknikker. Han betragter spirituel udvikling som et spektrum af praksis, der omfatter fysisk styrke for kroppen, āsana som neurofysiologisk kultivering, prānāyāma som nøgle til den indre dimension og meditative teknikker, der fordyber oplevelsen yderligere.

Med sin unikke kombination af levede erfaringer, videnskab og undervisning taler Paul klart om de praktiske anvendelser af disse praksisser i forhold til stress, angst, udbrændthed og livsstilsmarkedet. Han fortsætter med at undervise, skrive og forske med det mål at hjælpe mennesker med at forbedre deres mentale og fysiske sundhed. Som en begavet og naturlig formidler har han undervist og holdt oplæg ved arrangementer over hele verden.

Hans filosofi er forankret i indre ro, ydre robusthed, oprigtighed og glæde — samt en bæredygtig måde at bevæge sig gennem livet på. Han værdsætter fællesskab, omsorg, musik, fri bevægelse og den enkle vilje til at fortsætte. Den ånd er også en del af det liv, han deler med sine to sønner.