Ashtanga-weekendworkshop med David Garrigues

Denne weekendretræte giver dig mulighed for at fordybe dig i Ashtanga yoga sammen med den erfarne underviser David Garrigues. Forløbet er åbent for alle niveauer og skaber et inkluderende rum, hvor både begyndere og mere øvede kan møde praksissen i et tempo, der passer til den enkelte. Her er der plads til at udforske yogaen med ro, nysgerrighed og fokus på udvikling.

Gennem weekenden får deltagerne nærværende vejledning med særlig opmærksomhed på teknik, åndedræt og bevidst bevægelse. Det giver en bedre forståelse af Ashtanga yogaens struktur, samtidig med at du styrker din kropsbevidsthed og opbygger mere tryghed på måtten. Du kan se frem til en varm og støttende stemning, hvor fordybelse, erfaring og en ægte forbindelse til yogaen er i centrum.