Hatha-yoga på mellemniveau

Dette hold er skabt til dig, der allerede har lidt erfaring med yoga og ønsker at bygge videre på din praksis i et roligt og balanceret tempo. I denne Hatha-yoga-time på mellemniveau arbejder du med alignment, åndedræt og bevægelse, så du gradvist kan styrke både krop, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Undervisningen foregår på engelsk og russisk og foregår i en tryg og imødekommende atmosfære.

Du kan se frem til en stabil sekvens af stillinger, hvor tydelig vejledning hjælper dig med at forfine teknikken og finde mere sikkerhed i dine bevægelser. Klassen passer godt til dig, der kender yogagrundprincipperne og ønsker at udvikle din praksis med mere præcision og nærvær. Uanset om dit fokus er at blive mere stabil, forbedre din teknik eller bare nyde en mere struktureret session, giver undervisningen plads til rolig fremgang.

Sprog: Engelsk, russisk