Inhaler Flex Barre

Hvad er det?

Barre er en blid, men meget effektiv helkropstræning, der forener ballettens elegance, pilates’ kontrol, yogaens nærvær og styrketræningens præcision. Under sessionen er fokus på kropsholdning, muskelaktivering og bevægelsens kvalitet, hvilket gør den til et oplagt valg for dig, der ønsker at opbygge styrke uden unødig belastning.

Hvorfor deltage?

Praksissen understøtter lange, tonede muskler, øget smidighed og en mere yndefuld bevægelse. Samtidig kan den skabe bedre balance mellem krop og indre tilstand, løfte humøret og styrke forbindelsen til dig selv. Barre forbindes ofte med at vække feminin energi og tilfører dermed en mindful og styrkende dimension til oplevelsen.

Hvem er det for?

Sessionen passer til alle niveauer. Den kan også være velegnet til kvinder før og efter fødsel, så længe bevægelsen tilpasses den enkeltes velbefindende.