Jungle-calisthenics

Træd ind i en energisk træningsoplevelse i Jungle Gym, hvor kropsvægtøvelser bruges til at opbygge styrke, kontrol og mobilitet gennem målrettede, funktionelle bevægelsesmønstre. Klassen er skabt til dig, der ønsker at træne med præcision og lade din egen krop være det vigtigste redskab i udviklingen.

Du kan se frem til en fokuseret og dynamisk session, som udfordrer musklerne, forbedrer bevægelseskvaliteten og styrker forbindelsen mellem koordination og kropskontrol. Når calisthenics praktiseres i dette miljø, får deltagerne mulighed for at opbygge relativ styrke, samtidig med at mobilitet og udholdenhed understøttes på en praktisk og alsidig måde.

Fordele:

• Opbygger relativ styrke med kropsvægt
• Forbedrer mobilitet, koordination og kontrol
• Styrker udholdenhed og funktionel træning