Mindful Teens

Her skabes et trygt og opløftende rum, hvor unge kan udforske mindfulness som en vej til større selvindsigt, klarhed og meningsfuld kontakt med andre.

Med blid vejledning og støttende øvelser inviteres deltagerne til at sænke tempoet, lægge mærke til tanker og følelser samt opbygge redskaber, der kan gøre hverdagen lettere at navigere i. Oplevelsen er tilrettelagt, så den føles imødekommende og tilgængelig, med plads til åben refleksion, fælles forståelse og personlig udvikling.

I stedet for at handle om præstation er fokus på nærvær, nysgerrighed og på at møde både sig selv og andre med større venlighed. De unge kan se frem til en varm atmosfære, der understøtter indre opdagelse og samtidig styrker følelsen af fællesskab i gruppen.