Udsolgt — denne NOR: yogaretreat på Møn afholdes af Katrine Suhr og Ylenia Fiorini fra 13.–15. november 2026.
Glæd dig til en nærende weekend på Møn, skabt til dig, der har brug for en blid pause fra hverdagen. Retræten inviterer til at vende opmærksomheden indad, sænke tempoet og genfinde ro, nærvær og omsorg for dig selv.
Rammerne er de fredelige naturomgivelser ved Møn Retreat & Kursuscenter på den vestlige del af Møn, kun 45 minutters kørsel fra København. Her guider de erfarne NOR:-lærere Katrine Suhr og Ylenia Fiorini dig gennem nogle trygge og hyggelige dage med fokus på afspænding, refleksion og balance.
Du kan se frem til en dybt beroligende weekend med energigivende yang yoga, blid yin yoga, guidet meditation, lydbade, en hjerteåbnende kakaoceremoni, nærende vegetariske måltider tilberedt af NOR:s egen kok samt god plads til stilhed og indre fordybelse.
Dette er inkluderet:
Programoversigt:
Undervisningen foregår på både dansk og engelsk. Bemærk, at program og tidspunkter er vejledende og kan ændre sig.
Katrine Suhr har mere end 8 års erfaring med yoga samt tusindvis af timers praksis og selvstudie. Hun er uddannet i Hatha og Vinyasa yoga hos Simon Krohn samt i yin yoga og mindfulness-meditation hos Cathrine Koefoed. Hendes undervisning er varm, passioneret og forankret i en funktionel tilgang til kroppen, hvor stillingerne tilpasses dig — ikke omvendt. Katrine underviser i et roligt tempo, som gør hendes timer tilgængelige for alle niveauer.
Ylenia Fiorini er uddannet massør, babymassør, holistisk terapeut og Gong Master og har en kandidatgrad i International Mediation and Developmental Cooperation. Efter sit første møde med gong og Aidan McIntyre i maj 2019 begyndte hun på en livsforandrende rejse ind i gongens og lydens helende univers. Hun er et kendt ansigt hos NOR:, hvor hun blandt andet tilbyder “Aerial Gong & Sound Bath” og “Kundalini, Cacao & Gong” samt massage, chakrahealing, babymassage og meget mere. Ylenia bringer en varm, kærlig, stærk og passioneret energi, båret af en tillid til at følge strømmen, hvor den end fører hen.
Praktisk information:
nov. 13-15, 2026
3-dages begivenhed
Dagsplan:
Højt over København finder du denne rummelige og lyse penthouse med en privat og inspirerende atmosfære, hvor gæsterne kan føle sig helt tilpas. Her ligger ejendommens største sal, skabt med masser af dagslys og en let, luftig stemning, samt et åbent køkken, en hyggelig lounge, et mindre møde- eller behandlingsrum, toiletter, badefaciliteter og en smuk tagterrasse.
Lokalet ligger på 5. sal og er fuldt udstyret med alt det yogaudstyr, der skal bruges til praksis, samt et komplet AV-setup. Det omfatter to loftmonterede projektorer og fire kvalitets-højttalere, som kan bruges både med jackkabel og trådløst. Etagen har desuden separat ind- og udgang samt både person- og vareelevator, hvilket gør adgangen ekstra bekvem.
Etagen lejes oftest til uddannelser, workshops, receptioner og foredrag og er derfor et alsidigt valg til samlinger, hvor komfort og funktionalitet skal gå hånd i hånd.
Undervis i et smukt og lyst lokale, der er skabt til yoga og bevægelsesbaserede klasser. Med sin østvendte placering byder rummet på blødt morgenlys, som skaber en opløftende og rolig stemning for både underviser og deltagere. Det gør rummet særligt velegnet til nærvær, flow og fordybelse i din undervisning.
Der er et lydanlæg med seks højtalere, som kan tilsluttes via jackstik eller trådløst ved brug af Spotify, så du nemt kan sætte den rette stemning for sessionen. Lige uden for rummet finder gæsterne en hyggelig lounge, hvor man kan slappe af før og efter timen. Der er også adgang til en fælles terrasse, som deles med andre husets gæster, og på samme etage findes både bad og toilet for ekstra bekvemmelighed.
Lokalet udlejes primært til undervisning inden for yoga og træning. NOR tilbyder desuden tre rum, som alle er fuldt udstyret til yoga med måtter, blokke, bolsters, øjenpuder, tæpper og remme.
På 3. sal finder du et lyst og intimt undervisningslokale hos NOR:, der egner sig særligt godt til workshops, holdtimer, møder og oplæg. Den rolige atmosfære gør rummet ideelt til forløb, hvor der er behov for nærvær, koncentration og en behagelig ramme omkring deltagerne. Samtidig ligger NOR: Café tæt på, hvilket skaber en praktisk og smidig sammenhæng mellem sessioner og pauser.
Lokalet er udstyret med et lydanlæg med fire højtalere, som kan tilsluttes via jack eller bruges trådløst gennem Spotify. Det kan desuden lejes med komplet yogaudstyr, hvilket gør det særligt velegnet til bevægelsesbaserede undervisningsformater. I loftet er der monteret skinner til TRX-stropper, så rummet også kan anvendes fleksibelt til træning og funktionelle øvelser.
Selvom lokalet primært bruges til yoga og motion, fungerer det også rigtig godt til præsentationer og gruppemøder, og der er mulighed for at opstille en projektor. Uanset om du skal holde en workshop, undervise en klasse eller lede et foredrag, får du her et alsidigt og indbydende rum.
Katrine Suhr har mere end 7 års erfaring med yoga, understøttet af mange tusind timers egen praksis og fordybelse. Hun er certificeret yogalærer i både Hatha og Vinyasa yoga hos Simon Krohn samt i Yin yoga og mindfulness-meditation hos Cathrine Koefoed. Med en baggrund i kommunikation arbejdede hun i flere år i krydsfeltet mellem politik og medier, inden hun valgte...
Læs mere
About me For mig er åndedrættet en blid påmindelse om at sænke tempoet, trække vejret dybt og vende tilbage til nuet. Jeg er både søgende og drømmende og lader mig ofte guide af synkronicitet og livets magi. Jeg tror på, at hvert møde og hvert nyt skridt mod vores mål rummer en mening, og at det altid er vigtigt at gå frem...
Læs mere
Pris
På forespørgsel