Denne opløftende uge er skabt til at styrke forbindelsen til dig selv og andre, samtidig med at du får plads til at reflektere over mening og retning i livet. Gennem hele retræten er fokus på at støtte det mentale velvære med praksisser som metta, taknemmelighed, nydelse og glæde.
Vi møder ofte idéen om, at selvudvikling skal være konstant, som om vi ikke allerede er gode nok. Her inviteres du i stedet ind i et andet perspektiv: der er intet, der skal fikses, presses frem eller blive til noget bestemt. Du får plads til at udforske forbindelse, taknemmelighed, nærvær i bevægelse og en række konkrete redskaber, der kan hjælpe dig med at føle mere glæde og en dybere samhørighed.
I løbet af ugen får du mulighed for at fordybe dig i din praksis og tage den et skridt videre. De dynamiske klasser kombinerer legende flow med tilgængelig vinyasa, så kroppen vækkes, styrkes og mobiliseres, mens du samtidig får kontakt til dit potentiale. Yin yoga og meditation skaber rum for stilhed, medfølelse, restitution og heling.
Med vægt på intention og refleksion inviterer retræten dig til at opdage dit eget potentiale og fordybe din værdsættelse af både praksis og livet. Gennem meditation, journaling og workshops opbygger du gode vaner og beriger din retræteoplevelse, så du rejser hjem med praktiske værktøjer til et sundere og gladere liv.
Fuerteventura byder på et markant naturlandskab med azurblåt hav, bløde sandklitter og dramatiske orange vulkanske omgivelser. Tiden i naturen er vævet ind i ugen og giver plads til at føle sig løftet, inspireret og helt til stede.
Jeg tror på, at alle mennesker har evnen til at forme kvaliteten, meningen og retningen i deres liv. Vi kan være stærke, sunde, glade og omstillingsparate i alle aldre. Som underviser er min rolle ikke kun at så frøene til praksis, men også at skabe de rette rammer, så de kan vokse, og jeg har erfaret, at det bedst sker i et åbent rum med venlighed, positivitet og latter.
Min uddannelse omfatter 200 timer Hatha, 300 timer Mixed Modalities, 100 timer Myofascial Yin Yoga og Mindfulness, en række anatomikurser samt Meditationslæreruddannelse. Jeg lærer stadig, og nogle af mine mest betydningsfulde oplevelser er opstået i studiet sammen med Azulfit-gæster. Det, der tiltrækker mig hertil, er ånden af leg, varme, sjov og friheden til at eksperimentere og udvikle sig.
Min undervisning bygger på nysgerrighed og forbindelse. Yogaklasserne er designet til at give energi og styrke, samtidig med at de skaber ro og mentalt fokus. Mine meditationsklasser er meget personligt tilpassede og trækker på forskellige praksisser, der kan støtte ved stress, angst, sorg, smerte, koncentration, medfølelse eller blot den fred, der findes i stilhed og ro.
Min kærlighed til yoga begyndte for mere end 20 år siden, da jeg befandt mig i New Zealand omgivet af en levende gruppe yogier, og min verden ændrede sig fuldstændigt. Jeg opdagede en forbindelse mellem krop og sind, som jeg aldrig før havde kendt, og jeg havde det altid bedre, når jeg trådte af måtten og gav slip på det, der ikke længere tjente mig. Den oplevelse gav mig et sted at vende tilbage til gennem livet og inspirerede mig siden til at blive yogalærer.
Jeg er uddannet hos British Wheel of Yoga (BWY), BSY og Yoga Alliance, og jeg udvider fortsat min forståelse af praksissen, når jeg kan.
I mange år arbejdede jeg som sygeplejerske i Storbritannien. Den baggrund giver mig et særligt blik for kroppen og for, at hvert menneske er forskelligt og møder forskellige udfordringer. Jeg møder altid praksis med venlighed og et kærligt hjerte.
Jeg nyder at undervise i mange stilarter, fra stærk vinyasa til blid restorative og yin. Der er plads til dem alle på forskellige tidspunkter. Min intention er at hjælpe dig med at skabe mere plads i krop og sind og fordybe din personlige praksis.
Start hver dag med en energigivende flow yogaklasse, guidet og støttet af undervisere, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din praksis.
Efter klassen kan du nyde lækre vegetariske brunches med friskbagt brød, tofu scramble, hummus, pandekager og sæsonens frugtsalater.
Tiden mellem klasserne er din egen: hvil dig, book en massage, slap af ved poolen, læn dig tilbage i en hængekøje eller tag ud og udforsk området.
Hver dag serveres lette frokoster, som du kan tage med og nyde ved poolen, i den solrige gårdhave, på stranden eller undervejs på dine oplevelser.
Hver aften veksler mellem restorative yogasessioner, meditation eller yin, mens du langsomt synker ind i stilhed, heling og medfølelse.
Efter din praksis venter et nærende og kærligt tilberedt måltid. Den plantebaserede mad er generøs og fuld af smag og er skabt til at glæde.
Hos Azulfit er maden en central del af oplevelsen. Hvert måltid tilberedes med omhu og kærlighed og indgår som en del af et helhedsorienteret program, der både nærer og mætter, samtidig med at det forkæler smagsløgene.
Gennem ugen kan du se frem til balancerede, plantebaserede og rigelige måltider med fokus på smag og variation. Maden hjælper med at vitalisere kroppen og skaber meningsfulde møder omkring bordet, som bliver et af opholdets højdepunkter.
Retræten finder sted på Surya Retreat i Fuerteventura. Villaen ligger smukt mellem vulkanerne med udsigt til havet.
Den spanske arkitektur med kalkede vægge og markante træbjælker åbner op mod en charmerende indre gårdhave fyldt med blomster og palmer.
Køkkenet og loungen udgør retrætes hjertet, opvarmet af en brændeovn og indrammet af smukke udsigter til havet og det omkringliggende landskab.
De rummelige haver byder på en stor swimmingpool, jacuzzi og solområde. Hængekøjer giver skygge og komfort, mens terrassestole indbyder til at slappe af med en bog eller tilbringe tid med nye venner.
Denne særlige retræte har et tillæg på 100 € i forhold til standardpriserne på grund af de ekstra workshops, aktiviteter og klassesessioner. Priserne starter fra 1.010 €, og der er forskellige værelsesmuligheder nedenfor.
Jeg tror på, at alle mennesker har evnen til at forme betydningen, kvaliteten og retningen i deres liv. Vi kan være stærke, sunde, glade og omstillingsparate i alle aldre. Som underviser er min opgave ikke kun at så frøene til en praksis, men også at skabe de rette betingelser, så de kan vokse. Jeg oplever, at det lykkes bedst i...
Læs mere
Min rejse med yoga begyndte for mere end 20 år siden, og den tog for alvor form, da jeg befandt mig i New Zealand blandt en levende gruppe yogier. Her oplevede jeg for første gang en dybere forbindelse mellem krop og sind, og jeg forlod altid måtten med en følelse af lethed, som om det, jeg ikke længere havde brug...
Læs mere
Pris
1.010,00 €
Varighed
7 nætter / 8 dage
Tilgængelig på alle datoer