Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, justeringer og alignment
Min yogarejse begyndte i 2014, og siden da er yoga blevet en meningsfuld del af min hverdag. I 2018, mens jeg læste til min master, begyndte jeg at undervise og opdagede, hvor givende det er at dele denne praksis med andre. Siden har jeg dedikeret mig fuldt ud til yoga og løbende fordybet både min egen praksis og min måde at undervise på.
Min ekspertise omfatter:
- Hatha yoga: Jeg underviser i de grundlæggende stillinger og åndedrætsteknikker, som skaber en stærk base i yoga.
- Ashtanga Vinyasa yoga: Jeg har et solidt kendskab til Primary og Intermediate Series, hvilket hjælper mig med at guide elever trygt gennem denne strukturerede og gradvist mere krævende praksis.
- Vinyasa yoga: Jeg værdsætter Vinyasas flydende og kreative form og skaber gennemtænkte sekvenser, der er tilgængelige for elever på forskellige niveauer.
- Justeringshjælp og alignment: Jeg fokuserer på en sikker og effektiv praksis og giver tydelige justeringer, der støtter alignment og hjælper med at mindske risikoen for skader.
Udover min tekniske viden bringer jeg en positiv, tålmodig og støttende undervisningsstil. Jeg ønsker at skabe et imødekommende og inkluderende rum, hvor elever føler sig trygge ved at udforske deres praksis og bevæge sig mod deres fulde potentiale.
