Dao yoga (4-klippekort)

Et klippekort til 4 klasser giver dig en mere fordybet måde at udforske Dao yoga på og opleve, hvordan en rolig, vedvarende praksis gradvist kan forandre både kroppen og dit indre udgangspunkt.

Dao yoga er en fin og nærværende yogastil med stort fokus på præcis kropsjustering, åndedræt og opmærksomhed i nuet.

Ved hver session tilbyder underviseren individuel støtte, vælger passende hjælpemidler og guider nænsomt hver deltager gennem en personlig fysisk og psyko-emotionel proces. Praksissen hjælper med at berolige nervesystemet, fordybe kropsbevidstheden og styrke forbindelsen til dig selv.

Elementer fra psykosomatik, mindfulness og visualisering gør hver klasse til en lille indre rejse. Med regelmæssig praksis bliver musklerne stærkere, spændinger løsner sig, energien vender tilbage, og kroppen føles lettere og mere åben.

Efter praksis aktiveres kroppens egne selvhelende processer naturligt, immunforsvaret styrkes, og nye personlige eller kreative indsigter kan ofte opstå med større klarhed.

Læs studiets regler