Graviditets- og efterfødselsyogatræningsretreat – fre. 20./lør. 21.-søn. 22./man. 23. nov. 2026

Find ro i smukke, luksuriøse ladebygninger, og giv dig selv en nærende retræte med fokus på både fordybelse og uddannelse. De lyse, rolige rum skaber en følelse af hjemlig tryghed midt i det landlige North Norfolk, tæt på havet.

Eksempel på program:

• VELKOMSTCIRKEL & FORFRISKNINGER: 10-10:15
• MODUL 1: YOGA FOR GRAVIDE: 10:15-11:45
• MODUL 2: HYPNOFØDSEL & NLP-COACHING: 11:45-1
• FROKOST & GÅTURE: 1-2
• MODUL 3: YOGA FOR NYE MØDRE/BABYYOGA & MASSAGE: 2-3:15
• MODUL 4: DOULA FOR PERINATALPERIODEN, FØDSEL & BEYOND: 3:15-4:30
• AFSLUTTENDE CIRKEL, SPØRGSMÅL & SVAR & GAVE: 4:30-5

(Residential mulighed fredag/lørdag/søndag)
9am: Vegansk/vegetarisk morgenmad
5-7pm: Valgfrie massagebehandlinger samt strand- og gåture i naturen.
7pm: Vegetarisk/vegansk middag med tilbehør og dessert
8pm: Selvstudie og afslapning ved pejsen eller bålstedet, mens skumfiduser ristes under trappen

Kort residential CPD-uddannelse med International Practitioners of Holistic Medicine. 28 timers YYT-akkreditering fra Yoga Alliance Professionals.

Emner: HYPNOFØDSEL • NLP-COACHING • EFT • DOULA • FØDEPLANER • TJEKLISTE TIL HJEMMEFØDSEL/SYGEHUS • FØDSELSDEBRIEF • STØTTE TIL AMNING OG SØVN HOS SPÆDBARNET • BIOMEKANIK & FYSIOLOGI VED GRAVIDITET & FØDSEL • METODER TIL FØDSELPARTNEREN • FØDSELENS FASER & INTERVENTIONER • BABYYOGA & MASSAGE/ SANGE •