Heldagsretreat for farvede med Spring Washam

Lørdag den 10. oktober: kl. 9.00–16.30

Fejr fællesskabets glæde på denne særlige heldagsretræte med fokus på meditation, forbindelse og sangha. Programmet væver stille meditation sammen med gruppesamtaler, hellig musik og oplæg, der undersøger fællesskabets betydning. Det er en mulighed for at sænke tempoet, reflektere og styrke følelsen af at høre til i trygge og støttende rammer.

Gæster opfordres varmt til at invitere venner med og bidrage med en særlig ret til en fælles potluck-frokost, som understøtter dagens samvær og nærvær.

Spring Washam er meditationslærer og medstifter af East Bay Meditation Center. Hun har praktiseret intenst siden 1997 med mange lærere og er kendt for sit glade hjerte og sin kærlige ånd. Som pioner i at bringe mindfulness-baserede meditationspraksisser til unge og lokalsamfund med farvede, er hun også Spirit Rock Community Dharma Leader, leder en ugentlig meditationsgruppe i Oakland og er under læreruddannelse hos Jack Kornfield på Spirit Rock Meditation Center.