17 kommende Mindfulness-meditationsretreat-begivenheder I Redwood City, oktober 2026 – november 2026.
Tilbudt af: Yanli Wang og Lily Huang Kom til en enkel og imødekommende aften i Berkeley, hvor fællesskab, stilhed og eftertanke får lov at fylde. Hver mandag mødes deltagerne fysisk i Berkeley Finnish...
På forespørgsel
Indsigtsmeditation, også kendt som Vipassana, er en enkel og tilgængelig vej til at arbejde med åndedrættet og stille og roligt træne opmærksomheden. Metoden kan hjælpe med at skabe mere ro i sindet,....
Lørdag den 10. oktober: kl. 9.00–16.30 Fejr fællesskabets glæde på denne særlige heldagsretræte med fokus på meditation, forbindelse og sangha. Programmet væver stille meditation sammen med gruppesamt...
At fordybe sig i mindfulness i en retræte ramme er en af de vigtigste måder at styrke indsigtmeditation på. Den rolige atmosfære, enkelheden og den støttende struktur gør det lettere at give slip på d...
Forældre er varmt velkomne til at samles i et støttende fællesskab og udforske, hvordan man kan nære børn, der trives gennem livets mange faser – fra spædbarn til voksen. Disse møder skaber et roligt....
Tag en stille pause fra hverdagen og fordyb dig i en nærende halvdag med en enkel og afbalanceret rytme af meditation, gående praksis, refleksion og fællesskab. Formiddagen begynder med siddende medit...
Nærvær i talen kan uddybes, når vi forbliver forankret i kroppen og støttes af et åbent, modtageligt hjerte. Denne heldagsretræte rummer guidet meditation, dharmaoplæg, stille siddende meditation, gåe...
Kom til en personlig introduktion hos IMC, hvor du får en enkel og imødekommende indføring i mindfulness-meditation. Den 45 minutter lange session giver et overblik over IMC og den grundlæggende medit...
Denne heldagsretræte giver en blid og overskuelig indføring i mindfulness-meditationens grundprincipper. Gennem guidede øvelser arbejder deltagerne med opmærksomhed på åndedrættet, kroppen, følelser,....
En eller to gange om året afholder vi en lørdagsretræte som en tilgængelig introduktion til mindfulness-meditation. Denne heldagsoplevelse skaber et roligt og støttende rum for dig, der er nysgerrig p...
Disse heldagsretræter afholdes kun to gange om året om lørdagen og giver en særlig mulighed for at træde et skridt tilbage fra hverdagen og fordybe sig i en hel dag med kontemplativ praksis. Med under...
Med jævne mellemrum arrangerer IMC heldagsundervisning med gæstelærere, hvor deltagerne får mulighed for at gå mere i dybden med buddhistisk praksis i et støttende og roligt fællesskab. Dagen veksler....
Dette familieorienterede program giver børn en legende og tryg introduktion til meditation og mindfulness. Gennem fortællinger, sange, kunst, bevægelse og små lege bliver deltagerne inviteret til at u...
Dette program giver unge i udskolingen et trygt og imødekommende rum, hvor de kan undersøge, hvordan dharma kan være en støtte i en livsfase med både nye muligheder og særlige udfordringer. Oplevelsen...
Her skabes et trygt og opløftende rum, hvor unge kan udforske mindfulness som en vej til større selvindsigt, klarhed og meningsfuld kontakt med andre. Med blid vejledning og støttende øvelser invitere...
Denne fire ugers begyndergruppe er skabt til dig, der ønsker at opbygge en stabil mindfulness-praksis i trygge og støttende rammer. Hver session rummer en 20 minutters meditation samt en gennemgang af...
Mange i Vesten forbinder meditation med at sidde helt stille, men i buddhistisk tradition arbejdes der med fire meditationsstillinger: siddende, gående, stående og liggende. Hver af dem kan understøtt...
