Intensive mindfulness-workshops

En hverdag med højt tempo og konstante forandringer kan vi let føle os tappede for energi. Her får du mulighed for at stoppe op og give plads til ægte indre ro. Vores mindfulness-retræter er helhedsorienterede oplevelser for krop og sind, skabt til at støtte dig. Målet er at introducere dig til mindfulness-teknikker og praktiske redskaber, som kan hjælpe dig med at navigere i det moderne liv, alt sammen i en overnatningsramme, der inviterer til hvile, læring og menneskelig kontakt.

Lær at tage vare på dit sind med samme omsorg, som du giver din krop.

Hvorfor vælge en mindfulness-retræte?

• Opbyg en dybere forbindelse til det vigtigste menneske i dit liv: dig selv.
• Oplev mindfulness-teknikker i omgivelser skabt til ro og harmoni.
• Træn sammen med andre, og berig din læring gennem fælles oplevelser.

Dette projekt er skabt til at fremme afspænding, fællesskab og generel velvære. Vi ønsker, at du skal hvile dig, møde nye mennesker og frem for alt få brugbar viden med hjem til din hverdag. Vi inviterer dig til at opleve en anderledes måde at bruge din weekend på.

VI PRAKTISERER SAMMEN

Intensive Mindfulness Days (lørdag den 12. februar 2022)

Reserver denne tid til at nyde kvalitetsstunder med den person, der betyder mest: dig. På denne fysiske retræte deltager vi i flere guidede meditationer live. Har du ingen tidligere erfaring, er der ingen grund til bekymring; vi begynder med en kort introduktion til, hvad mindfulness er, og hvordan du kan praktisere det på en enkel måde.

NÅR:

12. februar, kl. 10.00-17.00 (inkl. frokostpause)

FORMAT:

Fysisk fremmøde

HVOR:

Espai Tanit, Poblenou

PRIS:

30 euro

Intensive Mindfulness Days (12. marts 2022)

I denne praksisdag dedikerer vi dagen til forskellige meditationer. Vi anbefaler især denne mulighed, hvis du ønsker at træde et skridt væk fra en travl livsstil og give dig selv udeladt tid. En intensiv dag hjælper med at afspænde krop og sind, bringe tankerne i balance og genoprette en fornyet følelse af mental klarhed.

NÅR:

12. februar, kl. 10.00-17.00 (med frokostpause)

FORMAT:

Fysisk fremmøde

HVOR:

Espai Tanit, Poblenou

PRIS:

30 euro