Kundalini yoga grundlæggende 200-timers yogalæreruddannelse

Nye datoer for 2026!

22. november - 17. december 2026

på The Yoga Barn

Ubud, Bali

Tag med på en måneds lang, hjertecentreret rejse med selvundersøgelse, personlig udvikling og disciplin. Denne fordybende uddannelse inviterer dig til at styrke din egen yogapraksis, samtidig med at du udforsker de grundlæggende principper bag den gamle tradition og undervisning i Kundalini Yoga.

Uddannelsen ledes af Greg Kaps, som arbejder med en helhedsorienteret tilgang til denne kraftfulde tradition. Med afsæt i den klassiske Himalaya Kundalini-linje, Yogi Bhajan-stilen inden for Kundalini samt mere end 20 års direkte praksis og undervisning guider Greg deltagerne gennem en rolig, praktisk og jordnær indføring i disse mystiske læretraditioner.

Som færdiguddannet får du en solid forståelse af videnskaben bag opvågning gennem Kundalini Yoga samt større indre intuition, stabilitet og selvtillid. Uddannelsen støtter også evnen til at genkende Kundalini-frø i andre yogastilarter og til at udvikle dine egne sekvenser og din personlige undervisningsstil gennem en vågen indre guru og en autentisk stemme.

Ud over den personlige udvikling får deltagerne glæde af et stærkt, helligt fællesskab, hvor processen deles med ligesindede mennesker, der er styret af hjertet og forbundet til noget større. Disse relationer varer ofte hele livet.

Vi vil studere og praktisere:

• Daglige kriyaer, asana, pranayama, mantra og meditation
• Jordforbindelse og integrationspraksis samt aftenrum til restituerende arbejde, stille refleksion, selvmassage eller rolig meditation
• Energisk anatomi: chakraer, koshaer, vayus, nadi’er, bandhaer og mere
• Teknikker til at arbejde med hver kosha og hvert chakra, med 35 lag af praksis
• Sikker og kompetent sekvensering
• Pranayama-teknikker
• Bestemte meditationer og redskaber til at undervise i meditation
• Chanting og mantra
• Kirtan og bhakti-praksis
• Fysisk anatomi og fysiologi i krop og åndedræt
• Kundalini Yogas historie, linje, filosofi og etik
• Undervisningskompetencer, klasseledelse og hvordan man møder det uventede med sikkerhed
• Energisk sensitivitet og træning i opmærksomhed for at uddybe intuitionen
• At undervise ud fra uselviskhed og autenticitet
• At udvikle selvtillid og din autentiske stemme
• Seva og én dag med karma yoga
• Forbindelse til universets støtte og den gyldne linje af opvågnede mestre i dig selv

Ved siden af det faste program vil der være mulighed for dagsture til hellige steder nær Ubud, herunder et 600 år gammelt vandtempel og hjemmet hos en lokal Mangku, hvor en traditionel balinesisk Melukat-vandrensningsceremoni finder sted.

Eksempel på dagsprogram

Seks dage om ugen, med den syvende dag fri efter kl. 10.00. Dette er kun et eksempel og ikke det endelige program.

• 7:00 – 9:00 Daglig sadhana med kriya, mantra, asana, pranayama, meditation og kirtan
• 9:00 – 10:00 Pause
• 10:00 - 11:30 Filosofi, vestlig og energisk anatomi, udvikling af opmærksomhed, undervisningsmetodik
• 11:30 – 12:00 Pranayama, meditation og mantra-teknikker
• 12:00 - 1:30 Filosofi, vestlig og energisk anatomi, udvikling af opmærksomhed, undervisningsmetodik
• 1:30 - 3:00 Pause
• 3:00 - 5:30 Kriyaer og stillinger samt praksisundervisning
• 5:30 - 6:30 Restorative praksisser og selvomsorg, såsom journaling, selvmassage, Yoga Nidra, gruppedeling eller meditation

Oplysninger om kurset

Kursuspris - Early Bird: 2900 USD*

Normalpris: 3100 USD

Inkluderet i kurset:

• 200 Hour Yoga Alliance-certificeret kursus**
• Lærermanual
• Dimissionsmiddag
• Programudflugter og ture til hellige steder
• Neti-pot og andre gaver

* Early bird-prisen gælder ved fuld betaling senest 15. oktober 2026

** Inkluderer ikke Yoga Alliance-registreringsgebyret for certificerede undervisere, der ønsker at blive medlem efter endt uddannelse

*** Bemærk, at dette ikke er en KRI-certificeret uddannelse

Donation og service

Da Bali oplever stigende global opmærksomhed og investeringer, er øens kultur og naturskønhed under voksende pres. Som anerkendelse af alt det, øen og dens mennesker bidrager med, indeholder denne uddannelse et løfte om at give tilbage.

5 % af Sacred Heart Yoga teacher training’s overskud doneres til en lokal velgørenhedsorganisation.

Én dag med karma yoga er også inkluderet under uddannelsen og giver mulighed for uselvisk tjeneste til støtte for lokalsamfundet og miljøet. Tidligere bidrag har blandt andet omfattet opsamling af affald, træplantning og maling af et børnehjem.

Forpligtelse til praksis og proces

Der er adgangskrav. Læs venligst grundigt, før du ansøger.

Kundalini Yoga er en kraftfuld teknologi, der arbejder med subtil energi og påvirker alle lag af væren. Deltagerne bør allerede have en vis indre stabilitet gennem deres yogapraksis og være psykologisk egnede til at indgå i en intensiv proces. Dette er ikke en almindelig yogaferie, men en livsforandrende oplevelse, hvor du åbner for den visdom og energi, der findes i dig. Undervejs kan processen til tider føles konfronterende eller ubehagelig, så det er vigtigt at være klar til at møde det, der opstår.

Der vil være støtte fra et erfarent team af undervisere, men den dybeste støtte må komme indefra. Uddannelsen er skabt til oprigtige og dedikerede udøvere, som står solidt i deres indre væren og er klar til at tage et dybere skridt. Et modent forhold til tanker og følelser er nødvendigt for at skabe en givende oplevelse for både dig selv og gruppen.

For at ansøge skal man have enten to års dedikeret yogapraksis eller ét års praksis plus gennemførelse af en 200-timers Hatha-baseret uddannelse. Særlige undtagelser kan overvejes gennem en vurderingsproces med fokus på stabilitet.

Om Namo Gurudev Namo

Jeg bøjer mig for den uendelige visdom i mig selv