Træd ind i en praksis, der nænsomt støtter både krop og sind. Denne mindfule yogatime kombinerer klassisk yoga med mindfulness, så du får mulighed for at bevæge dig med intention, trække vejret med op...
På forespørgsel
Træd ind i en rolig og imødekommende meditationssession, hvor der er fokus på at skabe mere klarhed, indre balance og et stille åndehul midt i hverdagen. Denne donation-baserede oplevelse er åben for....
Start dagen med en frisk og rolig morgentur til Silungan Village, hvor blid bevægelse og morgenens stille stemning skaber en enkel, men meningsfuld oplevelse. Denne gratis udflugt er en skøn måde at f...
Movement Lab er en kropsbaseret praksis, der inviterer dig til at styrke din kropsbevidsthed, slippe spændinger og finde tilbage til nuet. Under kyndig guidning af Marta Golasz skabes et trygt og støt...
Disse klasser inviterer dig til at sænke tempoet og finde tilbage til dig selv gennem en harmonisk kombination af hatha yoga, sanselig opmærksomhed, lydhealing og åndedrætsøvelser. Hver session er ska...
Hver mandag fra kl. 19.30–21.30 inviteres du ind i et varmt og inkluderende fællesskab, hvor aftenen er skabt til refleksion, fordybelse og personlig udvikling. Gennem månejournaling får deltagerne mu...
Træd ind i en dybt restituerende oplevelse, der er skabt til at hjælpe dig med at give slip på det, der føles tungt, genfinde forbindelsen til dig selv og vende tilbage til en mere balanceret tilstand...
Træd ind i et trygt og støttende rum, hvor der er plads til det, der fylder mest hos dig lige nu. Her får du 1:1 vejledning, som tager udgangspunkt i dine behov, så du kan skabe mere klarhed, komme tæ...
Træd ind i et roligt og inspirerende rum, hvor kreativitet og stilhed mødes i en blid, nærværende workshop. Her får du mulighed for at sænke tempoet, vende blikket indad og udfolde dig gennem den medi...
Start torsdagen med en frisk og behagelig bevægelse i den kølige morgenluft. Denne blide 30-minutters joggingtur er skabt til at vække kroppen, skabe klarhed i tankerne og give dagen en positiv begynd...
Start dagen i et roligt tempo med en blid morgenstund, hvor åndedræt og meditation hjælper dig tilbage til dit centrum. Denne nænsomme session giver plads til at sænke tempoet, skabe indre ro og finde...
Dette er en særlig workshop for terapeuter, rådgivere og erfarne coaches, der ønsker at fordybe deres forståelse af, hvordan klienter skaber og lever efter deres livsmønstre og personlige epistemologi...
Oplev en rolig og velafbalanceret session, hvor pilates-inspireret styrketræning møder mindful yoga-bevægelse i en sammenhængende helkropspraksis. Klassen er skabt med tilgængelige variationer, så all...
Vejledt af shamanen Siriani fra Huni Kuin-traditionen er denne ugentlige samling en invitation til at vende tilbage til ilden, til dig selv og til fællesskabets levende ånd. Hver torsdag kl. 20:00 mød...
Oplev, hvordan mindfulness kan åbne nye muligheder for ro og klarhed i sindet i dette Mindfulness MBSR Course. Forløbet er inspireret af det anerkendte program fra University of Massachusetts og er sk...
En rolig og jordnær hatha-praksis, hvor yoga udfoldes i et bevidst tempo med plads til både bevægelse og stilhed. Klassen forener asana, pranayama, meditation og kropslig nærvær i en gennemarbejdet se...
En guidet gruppemeditation samler visdom fra flere traditioner og åbner for en varieret og nærværende oplevelse. Her mødes yogiske og vedantiske meditationer med buddhistiske praksisser, kabbalistiske...
Dette workshopforløb inviterer dig ind i et trygt og støttende rum med modig selvundersøgelse, hjerteforbindende øvelser, guidet refleksion, bevidst skrivning, blid kropslig forankring og fælles vidne...
Under nymånens stille og fornyende energi inviteres du til en intim stund, hvor tempoet sænkes, og der bliver plads til refleksion og nye begyndelser. Sammen med Alison starter aftenen med et roligt t...
Kom med til en forfriskende gratis for-yoga-session, skabt til at markere Earth Day og styrke din forbindelse til naturen gennem nærværende bevægelse og åndedrætsøvelser. Her får du en blid mulighed f...
Efter den almindelige søndagsmorgen er der mulighed for at blive hængende lidt længere til et afslappet, månedligt samvær med te og lette forfriskninger. Det finder sted den anden søndag i hver måned....
Frivilligt arbejde er en meningsfuld måde at støtte et projekt på eller hjælpe med at passe på centret, samtidig med at du møder andre, der deler interessen for mindfulness og meditation. Her får du m...
En eller to gange om året afholder vi en lørdagsretræte som en tilgængelig introduktion til mindfulness-meditation. Denne heldagsoplevelse skaber et roligt og støttende rum for dig, der er nysgerrig p...
Disse heldagsretræter afholdes kun to gange om året om lørdagen og giver en særlig mulighed for at træde et skridt tilbage fra hverdagen og fordybe sig i en hel dag med kontemplativ praksis. Med under...
